養(yǎng)生茶怎樣喝才健康

　　●人參茶

人參是多年生草本植物，為中國傳統(tǒng)的滋補品。人參性微溫、味甘、微苦。有補元氣，補脾益肺，生津止渴，安神增智之效。

　　哪些人適宜喝？

　　人參茶適合中老年人喝，能調(diào)理身體機能，補充氣血。

　　哪些人不宜喝？

對于陰虛火旺、手腳發(fā)熱的人不宜服用。

女性月經(jīng)期、患有高血壓或容易頭疼的人也最好不要服用。

　　最佳喝法：

一天一杯人參茶即可，連續(xù)喝三天后停三天，可以讓體內(nèi)累積的藥物成分代謝。