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冬季氣候干燥,為了御寒人們往往穿很多衣服,但這樣一來很多人往往更容易“上火”,尤其是當(dāng)冬天吃火鍋的時(shí)候,雖然吃的時(shí)候很溫暖很過癮,但是第二天就發(fā)現(xiàn)開始咽喉腫痛。如何才能解決這個(gè)小麻煩呢?
咽喉腫痛是陰陽失調(diào)中醫(yī)認(rèn)為,秋天的主氣是燥,冬天的主氣是寒。秋冬季節(jié),氣候干燥寒冷,燥邪致病干燥且易傷津液,表現(xiàn)為體表肌膚和體內(nèi)臟腑缺乏津液,干枯不潤的癥狀,如口鼻干燥、皮膚干燥皺裂等。燥易傷肺,肺為嬌臟,外合皮毛,外感燥邪,最易傷肺,而致干咳少痰、口鼻干燥。燥邪所致的燥證常分內(nèi)燥和外燥兩類。
中藥茶幫你調(diào)陰陽
百合貝母茶
癥狀:過敏時(shí),容易咽喉發(fā)癢而干咳,使咽喉充血、發(fā)炎。
材料:百合、貝母粉、沙參各10克。
功效:百合可提升免疫功能;沙參可減低咽喉干燥及過敏癥狀。
作法:將材料加入600毫升的沸水沖泡,燜5分鐘后即可飲用。
注意:沙參為涼性藥材,腸胃功能不佳或因著涼而引起的風(fēng)寒型感冒患者不宜使用。
金銀花橄欖茶
癥狀:感冒伴咽喉紅腫發(fā)炎、疼痛。
材料:金銀花10克,薄荷5克,橄欖5顆。
功效:金銀花抗病毒;橄欖緩解疼痛;薄荷疏風(fēng)清熱、消炎。
作法:金銀花及橄欖加600毫升水煮沸后,再放薄荷,轉(zhuǎn)小火煮5分鐘,去渣后飲用。
注意:金銀花、薄荷為涼性藥材,常四肢冰冷的虛寒體質(zhì)者,飲用后如出現(xiàn)腹瀉癥狀,就要停用。
麥門冬白木耳茶
癥狀:嗜煙酒或辛辣食物會(huì)刺激咽喉部黏膜,造成黏膜受損而疼痛。
材料:麥門冬、玄參各10克,白木耳5克。
功效:滋陰降火;白木耳富含植物膠質(zhì),可滋潤受損黏膜。
作法:將材料加入600毫升滾水沖泡,燜10分鐘后即可飲用。
注意:麥門冬、玄參為涼性藥材,有軟便功效,腸胃功能不佳、有腹瀉癥狀的人不宜飲用。
胖大海茶
癥狀:聲帶使用過度,如講話太久或大吼大叫后,容易使咽喉發(fā)炎、水腫而疼痛。
材料:胖大海6克,甘草2~3片。
功效:胖大海開音潤喉,有消炎消腫的效果;甘草可清熱解毒,緩急止痛。
作法:將材料加入600毫升沸水沖泡,燜10分鐘后即可飲用。
注意:胖大海有通便效果,有腹瀉癥狀的人不宜飲用。
咽喉痛時(shí)要避免吸煙飲酒,不吃油炸燒烤或辛辣食物,以免刺激發(fā)炎部位,并且要每隔2~3小時(shí)喝水約300毫升,保持咽喉黏膜濕潤,有助于改善咽喉不適。
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