一分鐘就可以判斷自己的氣血水平

急躁易怒的胖子有濕熱

　　有一類胖子，古人稱為“肉人”，我們稱為結實型的肥胖，與虛胖相反。他們性格急躁，動不動就發(fā)火。其實，這類胖子的急躁易怒并不是天生的，而是因為他們的體內有濕熱。

　　濕就是身體內的死水，死水與痰結合，就成了痰濕，死水與熱結合，就成了濕熱。農村的人都知道，麥收以后，農民會將麥稈砌成一垛一垛的，一陣雷雨過后，麥稈被淋濕了，這時你將手伸進麥垛內，就會感覺到里面又潮、又濕、又熱，這種濕乎乎、熱乎乎的感覺就是濕熱。

　　濕熱蘊藏在麥垛內，時間一長，麥垛就會腐爛、發(fā)酵，農民用它來做肥料；濕熱蘊藏在人體內，排不出去，就會造成膽氣上溢，口苦口干，急躁易怒。濕熱內阻，陽氣被遏，因此人總感覺身重困倦。

　　那么如何判斷自己是否是濕熱型的胖子呢？首先可以觀察一下臉色，如果體內濕熱過盛，面部就會出現(xiàn)油垢，一眼望去，臉就像一張油光紙，又油又亮，用手一摸，感覺有一層油似的。除此之外，臉上還經常會長出一些痤瘡、粉刺，痤瘡很多情況是因為體內濕熱郁積，排不出去，最后在臉上激發(fā)出來，這也是我們平時說的痘痘。

　　看一個胖子有沒有濕熱，還應看他的飯量。濕熱型的人都食欲旺盛，很能吃，但能吃并不表示脾胃功能正常，相反是處于“胃強脾弱”的病理狀態(tài)。體內有濕熱會影響到胃，胃有濕熱，中醫(yī)稱為“胃熱濕阻”，胃受熱之后，其功能就會亢進，這時人的飯量就會大增，動不動就會感到饑餓。然而，胃納過旺，就勢必加重脾運化的負擔，脾有“運化水濕”的作用，脾的負擔過重容易造成“水濕內停”。所以，中醫(yī)又將這類胖子稱為“胃熱濕阻型肥胖”。

　　分辨濕熱型胖子，還要看舌。濕熱型胖子舌質偏紅舌，苔黃膩，體內的熱越盛，舌苔就越黃，就好像煮飯的時候火太大，飯就煮焦了，成了焦黃色的鍋巴，如果再不關火，鍋巴就會燒成了黑色。所以舌苔的顏色越深，證明你體內的濕熱越嚴重。

　　我們還可以通過觀察大小便來判斷自己是否有濕熱，大便太干燥或者太濕，都是體內濕熱的表現(xiàn)。如果身體里熱重于濕，則大便燥結；濕重于熱，則大便黏滯，小便短赤。濕熱體質的人，怕濕怕熱，對濕環(huán)境或氣溫偏高，尤其是夏末秋初濕熱交蒸氣候難以適應。

　　看一個胖子體內是否有濕熱，還應看他的眼睛，濕熱內蘊，熱灼血絡，這時人的兩眼內就會有紅赤的血絲，不痛不癢，西醫(yī)說這是免疫系統(tǒng)的反應。其實，這就是體內有濕熱的表現(xiàn)。

　　總的來說，面垢油光、長痘、舌苔黃膩、脾氣急躁、眼睛紅赤、大便太干燥或者太濕都是濕熱型胖子的表現(xiàn)。

　　說到這個濕熱型的胖子，我想起曾經治療過的一個病人。記得是文化大革命結束不久，我到農村去看望一個大學時的同學。在一次會議上，他說了幾句不合時宜的風涼話，被趕往農村當了一名鄉(xiāng)村醫(yī)生。多少年不見，我們正沉浸在往事的回憶中，感慨良多。正說著話，一個農婦走了進來，說她家的孩子身體不舒服，想請我去瞧一瞧。我不解地看了看她，又看了看我的同學，同學說：“是我讓她來的。這個孩子，我看了大半年了，總也看不好，我知道你來，昨天就告訴她了。”我們匆匆吃完飯，去了農婦家。

　　進了家，我就看見了農婦的孩子，只有十五六歲的樣子，體重足有70多公斤，見我們進來，理都不理，只顧吃飯。我們在椅子上坐下后，孩子的母親趕緊在我面前放了一張桌子，給我們倒了一杯水，然后就喊那孩子過來，那孩子理都不理，一臉的煩躁。

　　“這孩子，人小火性倒大，你是不是找打??？”他母親訓他。

　　我看了看孩子，孩子的臉上長滿了痤瘡，兩眼赤紅，我問他：“眼睛痛不痛、癢不癢？”他說：“沒什么感覺。”

　　我又問：“身上經常生瘡嗎？”他母親在一旁忙回答說：“這孩子總是生瘡，屁股和后背上經常都會長出一些瘡來。”她讓孩子把衣服脫掉，我看見孩子的后背上有六七個癰，有的剛開始長，有的紅腫，有的已經化膿。

　　我看了看他的舌頭，只見他的舌質偏紅，舌苔發(fā)黃。我問他一頓能吃多少飯。他母親搶著說：“他干活不行，吃起飯來就是個桶。”男孩瞪了他媽一眼，以示抗議。

　　我問同學以前是怎么調理的，同學說：“我見孩子這么胖，一定是氣虛，所以，主要以補氣為主，誰知調理了很久，一點效果也沒有。”我對同學說：“這個孩子肯定是氣虛，不過他這個氣虛是由濕熱造成的，濕熱就像一層濃霧壓住了身體內的氣，化掉濕熱，濃霧一散，孩子的氣自然就不虛了。”我開了龍膽、石膏、澤瀉一類清熱化濕的藥，并告訴農婦，要給孩子吃一些綠豆、冬瓜、苦瓜、蓮子、薏米等清熱祛濕的食物，千萬不要吃辛辣燥烈之品，如辣椒、狗肉、牛羊肉等。

　　過了六七年，一天，我正在給別人看病，一位?穿軍裝的年輕人來找我。他對我說：“胡伯伯，您還認識我嗎？”我看到眼前這位身材魁梧的小伙子，怎么也想不起來。聽完他的自我介紹，我才恍然大悟，原來，他就是那位胖墩墩、脾氣急躁的小伙子，自從吃了我開的藥后，體內的濕熱就漸漸消去，再加上他年輕，陽氣足，身體很快就走上了正道。入伍體檢時，各項指標都很正常，這不，他順利參軍來到了北京?？匆娝眢w如此之棒，我心里說不出的高興。

　　有人問，現(xiàn)在為什么有濕熱的人越來越多，我的回答是，因為喝酒的人越來越多，吃辣的人越來越多。《傷寒論》將有濕熱的人稱為“酒客”，酒是大熱之物，經常飲酒的人往往臉上赤紅，就是因為體內大熱，一遇到濕，便會形成濕熱。

　　前幾天，住我樓下的小廖來看病。小廖做餐飲生意，才三十出頭，生意就已經做得很大，在廣東、北京等地都開有分店。他剛進我家門時，我差點沒認出來，原來挺英俊瀟灑的小伙子，現(xiàn)在中年發(fā)福，整整胖了一大圈。臉上長了很多紅色的青春痘，坑坑洼洼的。小廖說：“胡伯伯，我總是胃脹、胃痛、口臭，臉上這些痘痘一年多就沒消停過，您幫著開個方子吧。”

　　我看了一下他的舌頭，舌質偏紅、舌苔黃膩，為濕熱內蘊之象。我問他是不是愛飲酒，他說：“干我們這行的，天天都離不開酒，一喝就是半斤八兩，不醉，老顧客不高興呀！”我對他說：“你的體內有濕熱。濕熱在體內堆積得太多，你就會胃疼、發(fā)胖和長痘，但這僅僅是一小部分的毛病，如果你再這樣下去，不注重調理，很容易患上黃疸、火熱等病癥。”

　　小廖一聽我這么說大驚失色。我繼續(xù)對他說：“有的人覺得濕熱不算是什么大病，實際上，濕熱在我們的體內是一個大的隱患，濕熱停留在哪個部位哪個部位就會出現(xiàn)相應的麻煩：如果濕熱停留在關節(jié)筋脈，就會出現(xiàn)局部腫痛；如果停留在脾胃，就會覺得腹脹、惡心；如果停留在肝膽部位，就會出現(xiàn)肝區(qū)脹痛，或者是皮膚暗沉、眼白發(fā)黃，而且人還會暴躁易怒……不過，不要緊，現(xiàn)在抓緊時間調理，就可以化掉體內的濕熱。”

　　對于濕熱，只要平時注意調理，可以得到很大的改善。拔火罐是一個祛除濕熱的好方法，也是最安全、最簡便的一種方法。火罐的溫熱效應能使人體內的濕和熱很快地由皮膚透發(fā)出來。在背上脊柱兩邊的穴位叫做背腧穴，背腧穴每一個穴位和我們體內的五臟六腑都是相對應的，因此背腧穴可以治療相應的臟腑疾病。在這些背腧穴拔罐可以把體內的濕熱給吸出來，達到祛風除濕、清熱瀉火、行氣通絡的功效。如果是胃中濕熱太盛引起的胃脹、胃痛、大便不正常、口臭，則需要從胃經瀉去濕熱，你可以沿著胃經從腹部往下敲到足部，每天敲打10～15分鐘就會有很好的效果。

還有一個簡單有效的小方法可以作為日常調理來使用，那就是每天按摩手肘部的曲池穴：用拇指或者是中指指端來按揉，每次1～3分鐘，每日按摩1～2次。這樣做可以起到疏風解表、清熱利濕的作用。