簡(jiǎn)介：“捏脊”是兒童推拿手法中常用的治療方法，是通過提捏脊柱兩旁的肌肉，促進(jìn)氣血運(yùn)行、改善臟腑功能，達(dá)到防病、治病的目的。不僅是小兒疾病，成人也可以用捏脊來治療背部疾病?！ ≈委煾鞣N原因引起的腰肌勞損 ... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介： 常見穴位的美容應(yīng)用
印堂穴：兩眉頭連線的中點(diǎn) 美容應(yīng)用：粉刺、面癱、額部皺紋、神經(jīng)性頭痛等 攢竹穴：眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處(眼保健操第三節(jié)中按揉太陽、攢竹) 美容應(yīng)用：面部皺紋、視物不清、面肌痙...
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簡(jiǎn)介： 對(duì)于早出晚歸的職場(chǎng)女性來說，如何護(hù)理臉上不斷出現(xiàn)的青春痘、熬夜導(dǎo)致的粗糙皮膚，實(shí)在是煩人又迫切的事情。其實(shí)，上班族可以忙里偷閑做做手掌按摩，或許能讓皮膚變得光亮嫩滑。 專家介紹：人的手上有很多重要穴位，... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：1、點(diǎn)按晴明穴 睛明穴在兩眼內(nèi)側(cè)，內(nèi)眼角稍微偏上方的凹陷處，左右各一個(gè)。我們可以用拇指進(jìn)行加壓點(diǎn)按，注意向頭上方用力，最好有酸脹感覺出現(xiàn)。每次保持十幾秒鐘后放松，然后再加力，如此反復(fù)數(shù)次?！ ?、環(huán)揉太陽穴 太... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介： 痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、便秘等是很多女人都容易惹上的疾病，這些疾病如果不及時(shí)醫(yī)治，時(shí)間久了會(huì)越來越惡化，不僅對(duì)身體健康造成威脅，而且還會(huì)引發(fā)出更多嚴(yán)重的疾病。小編今天教大家?guī)讉€(gè)中醫(yī)按摩方法，巧治各種常見婦科病。#hzh... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：疾病的初期往往不易被人們察覺，以致錯(cuò)過早期診治的機(jī)會(huì)而釀成大禍?！ ∧Ω桂B(yǎng)生法 摩腹養(yǎng)生法是一種古老而又時(shí)興的健身方法，在我國(guó)已有數(shù)千年的歷史。名醫(yī)孫思邈就以 “食后行百步，常以手摩腹”作為自己... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：中醫(yī)認(rèn)為，脾胃是運(yùn)化飲食和水谷的臟器，養(yǎng)護(hù)脾胃是防病、保健的根本，而中醫(yī)按摩最能養(yǎng)護(hù)脾胃，具體的按摩方法如下：方法一：雙手疊加，以肚臍為中心按順時(shí)針、逆時(shí)針方向摩揉腹部各10遍。方法二：雙手疊加，以一手掌心放在肚臍，微微顫... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：秋季應(yīng)注意養(yǎng)肺，下面介紹幾種有助于養(yǎng)護(hù)肺氣的方法，簡(jiǎn)便易行。摩鼻洗鼻法：將兩手拇指外側(cè)相互摩擦，待有熱感后，用拇指外側(cè)沿鼻梁、鼻翼兩側(cè)上下按摩30次左右，然后按摩鼻翼兩側(cè)的迎香穴15～20次，每天1～2遍。若同時(shí)配合洗鼻(用掌... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：很多人睡覺質(zhì)量差，有時(shí)還會(huì)失眠，半夜容易驚醒，這該怎么辦呢?中醫(yī)指出，睡前按摩能睡個(gè)好覺，按摩方法如下：推背：一方俯臥于床上，不枕枕頭，頭側(cè)向一方，上肢放松。另一方立于床邊，面向俯者頭部，雙腿拉開小弓字步，雙手五指展伸，并列平放... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：中醫(yī)指出，經(jīng)常按摩雙耳增強(qiáng)體質(zhì)，耳朵對(duì)應(yīng)著五臟，經(jīng)常按摩耳朵有利于增強(qiáng)體質(zhì)，耳外緣為軀干及四肢，內(nèi)側(cè)是內(nèi)臟器官。揉按耳朵的不同部位，就能對(duì)其所對(duì)應(yīng)的軀體或內(nèi)臟器官，起到保健作用。中醫(yī)講“腎開竅于耳”，因此，做... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：在浴室洗澡時(shí)，可以通過按摩起到美容美膚等效果，中醫(yī)指出，沐浴時(shí)按摩功效明顯，下面我們來看看，沐浴時(shí)該如何按摩?一是頭皮按摩。每周按摩頭皮1—2次，有助于促進(jìn)血液循環(huán)，防止頭皮、面部皮膚松弛及脫發(fā)。洗頭時(shí)，可取大約5... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：人的手部有6條經(jīng)脈的出發(fā)點(diǎn)，因此，經(jīng)常進(jìn)行手部按摩，可以促進(jìn)全身經(jīng)絡(luò)暢通。中醫(yī)指出，手部按摩能調(diào)和氣血。手掌上大魚際被稱為胸腔呼吸區(qū)，大小魚際之間有防癌反射區(qū)，手心中央的勞宮穴為心包反射區(qū)。握上按摩器，通過擠壓、摩... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：坐骨神經(jīng)痛通常是指多類病因所導(dǎo)致的沿坐骨神經(jīng)通路，以疼痛為典型癥狀的綜合征，查其原因多是因?yàn)樽巧窠?jīng)受壓而出現(xiàn)的炎癥性改變，臨床上多以腰椎間盤突出最為常見。中醫(yī)理論以為，坐骨神經(jīng)痛的本質(zhì)是氣血淤滯，不通則痛。坐... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：誰都得過感冒，輕者鼻子不通氣，流鼻涕，頭痛;重則怕冷，發(fā)燒，全身沒勁。由于發(fā)病率高，有可能并發(fā)其他疾病，必須引起足夠的重視。推拿按摩不僅能預(yù)防感冒，還有治療感冒的功效。 預(yù)防： 1.擦迎香：早晨起床或晚上睡覺前，用雙手大... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：俗語說“樹枯根先竭，人老足先衰”，腿腳毛病是困擾老年人的常見問題。雙足離心臟較遠(yuǎn)，在人體最低部位，血液循環(huán)相對(duì)較差，而足底分布了全身器官的反射區(qū)，多做足部保養(yǎng)能強(qiáng)身健體。在寒冷的秋冬季節(jié)，除多用溫水泡腳外... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：《本草綱目》中記載，白蘿卜可化積滯、活血化瘀。當(dāng)皮膚出現(xiàn)淤血時(shí)，可將白蘿卜切成0.5厘米的片，貼在瘀血處，用紗布條固定，使蘿卜片不滑脫。每4小時(shí)換1次，一般貼敷1天瘀血即可消散。//... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：搓耳： 雙手掌輕握雙耳廓，先從前向后搓49次，再由后向前搓49次，以使耳廓皮膚略有潮紅，局部稍有烘熱感為度。每日早、晚各一次，搓后頓有神志清爽、精力倍增、容光煥發(fā)的感覺。若患有某些慢性疾病，在搓耳之后，還應(yīng)搓相應(yīng)區(qū)域，如... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介： 慢性前列腺炎是中老年人常見病，常表現(xiàn)為小便不暢，即解小便時(shí)，需等待一會(huì)兒，才能慢慢解出。有時(shí)伴有解不凈，需再等一會(huì)兒，才能解凈。按摩陰陵泉穴位可使患者解小便自如，而且對(duì)肛門松弛的治療也有效。
陰陵泉穴位在...
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簡(jiǎn)介：冬季應(yīng)該怎樣保健以提高人體免疫力呢？在中醫(yī)倡導(dǎo)的冬季保健方法中，穴位按摩是一種行之有效的方法，如果能每天堅(jiān)持，一定能起到防治疾病的效果。下面就教給您具體的按摩方法：1．按迎香穴（鼻翼兩側(cè)，鼻溝中，左右各一）。
中醫(yī)認(rèn)為...
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簡(jiǎn)介： 想排的時(shí)候排不出，或是排后仍有殘余感，體味到便秘難受滋味的人越來越多。多數(shù)人的便秘原因，往往是生活習(xí)慣不好，除了調(diào)整飲食外，多多按摩支溝穴和大腸俞穴，也能幫助刺激腸胃蠕動(dòng)，消除便秘。 支溝穴位于手背腕橫紋正中上... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：說到按摩，想必大家都不陌生。穴位按摩是以中醫(yī)理論為基礎(chǔ)的保健按摩，可以放松肌肉、解除疲勞、調(diào)節(jié)人體機(jī)能。日常生活的一些小毛病，比如經(jīng)常頭痛、牙疼、鼻塞、肩背痛只要按摩穴位，就能很快緩解不適。而眼睛干澀，按壓手上... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介： 患了慢性盆腔炎，經(jīng)常下腹部不適，試試中醫(yī)穴位按摩，減輕墜脹和疼痛感覺。
慢性盆腔炎是婦科常見病，多由于急性盆腔炎治療不當(dāng)遷延所致，也有部分患者急性期不明顯，一開始發(fā)病即為慢性。它主要表現(xiàn)為下腹部不適，有墜...
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簡(jiǎn)介：腎虛，腰痛，乏力？試試以下這個(gè)強(qiáng)腎健腰按摩法吧。 1.摩擦足心法：每天晚上臨睡前，用溫水邊洗邊用手摩擦雙腳，約15分鐘后擦干。然后先將左腳抬起，擱在右腿膝部，用左手握腳趾，盡力往外扳，用右手擦足底心，擦至發(fā)熱為止，然后換腳?！?.. 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：中醫(yī)按摩祛雀斑 不少的少男少女臉上都有雀斑，有的是曬斑，有的是天生的，也用過不少的祛斑產(chǎn)品，可是就是不見效，那應(yīng)該怎么辦呢？
中醫(yī)按摩祛雀斑
中醫(yī)按摩祛雀斑---按摩足太陽膀胱經(jīng)，由足跟外上行，由上而下刺激5遍。在肝俞穴、...
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