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經(jīng)常按摩雙耳增強體質(zhì)

時間:2012-11-06 10:32:52   來源:人體穴位網(wǎng)  作者:tipstogelterpercaya.com

中醫(yī)指出,經(jīng)常按摩雙耳增強體質(zhì),耳朵對應著五臟,經(jīng)常按摩耳朵有利于增強體質(zhì),耳外緣為軀干及四肢,內(nèi)側(cè)是內(nèi)臟器官。

揉按耳朵的不同部位,就能對其所對應的軀體或內(nèi)臟器官,起到保健作用。中醫(yī)講“腎開竅于耳”,因此,做好耳部保健,對強腎效果更好。

向上揪揪耳朵,可以調(diào)節(jié)和促進人體各系統(tǒng)生理功能,有益于增強體質(zhì);輕揉雙耳并摩擦,可疏通經(jīng)絡(luò),對腎臟及全身臟器均有保健作用。

還可以摩耳廓,以食指貼耳廓內(nèi)層,拇指貼耳廓外層,相對捏揉,直至發(fā)熱,對腰部保健有一定好處。

向下拉耳垂,可先將耳垂搓熱,然后再向下拉耳垂15—20次,使之微微發(fā)熱即可。用食指、拇指提拉住耳廓,自內(nèi)向外提拉,牽拉的力量以不痛為限,可治療頭痛、頭昏、神經(jīng)衰弱、耳鳴等疾病。

經(jīng)常按摩雙耳增強體質(zhì),按摩耳朵應用力輕柔,通常以揪、揉、拉為主,時間以5分鐘為好,不要超過10分鐘。

 

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