您知道人體為什么會缺鈣嗎?不是因為鈣片吃的少,而是因為體內不吸收,這才是缺鈣的真正原因。特別是冬季,太陽照的少,而影響鈣的吸收,這時,您只要揉一揉脾經大都穴,就能幫您吸收鈣了。
脾經大都穴:中醫(yī)針灸穴位之一,隸屬足太陰脾經。[定位] 在足內側緣,當足大趾本節(jié)(第1跖趾關節(jié))前下方赤白肉際凹陷處。
按摩手法:每天晚上用開水泡腳20分鐘后用大拇指用力按揉50次。
注:大都穴除了可以補鈣之外,還能治療肌肉萎縮、骨質疏松、腰腿疼。
另外,有頸椎病的人也要經常揉一揉大都穴,再在這個穴的旁邊找找最痛的點去揉,這樣配合起來治療,效果更好。