簡介：1、 頭冷痛，天熱也得戴帽子，患者頭部特別怕冷，一年四季都要戴帽子。病因為虛癥，炙百會穴上星穴。2、 頭冷痛，前額痛，受寒時疼痛加重，頭部畏風怕冷，常要戴帽子，天冷鼻塞呼吸不利，可分辯氣味，天熱時癥狀消失，病因為氣虛血瘀，炙百會穴... 瀏覽全文 >>

簡介：1、穴 名：下都（經(jīng)外奇穴、八邪穴之一）

取穴方法：手背四、五指縫尖上五分處。

主 治：發(fā)燒。

手 法：連續(xù)不斷掐按1—2分鐘。

2、穴 名：少海（手少陰心經(jīng)，合穴）

取穴方法：屈肘，肘橫紋尺側(cè)端與肱骨內(nèi)上髁連線的中點處。

主 ... 瀏覽全文 >>

簡介：　睡落枕、受了涼、老打字……肩頸首先就會“抗議”。酸疼、僵硬，種種不適讓人苦惱萬分。日本美容健康門戶網(wǎng)“美麗加分”教你按摩幾個穴位，在行走坐臥間即可給自己保健。　　落枕肩痛... 瀏覽全文 >>

簡介：男人養(yǎng)腎可謂是一個由來已久的男人養(yǎng)生之道，什么飲食養(yǎng)腎、運動養(yǎng)腎、藥物養(yǎng)腎等等，其實除了這些常規(guī)方式之外，你也可以選擇一種有效簡單的方式——按摩。中醫(yī)認為腰為腎之府，常做腰眼按摩和腳心按摩，能夠輕松養(yǎng)... 瀏覽全文 >>

簡介： 高血壓是一種常見病，我國更是高血壓的高發(fā)國家。由于高鹽高油脂的攝入，高血壓的發(fā)病率近年來呈現(xiàn)低齡化。俗話說，“人老腳先衰，養(yǎng)生先養(yǎng)腳”。經(jīng)常轉(zhuǎn)動腳腕子，并按摩踝部至腳底的一些穴位，能起到降壓、預(yù)防... 瀏覽全文 >>

簡介： 此時，正是養(yǎng)生的黃金時節(jié)——仲秋。天高氣爽，最適合氣虛、陰虛體質(zhì)的人進行調(diào)理，如果調(diào)理得當，就能順利渡過這個嚴冬或者是嚴冬少發(fā)病。氣虛體質(zhì)的女性可通過中脘穴、神闕穴等地按摩輕松緩解氣血不足，減緩... 瀏覽全文 >>

簡介：　　隨著生活水平的提高，越來越多的人開始關(guān)注健康飲食，但仍然由于這樣那樣的原因，便秘、肥胖等問題困擾著現(xiàn)代女性。那么，面對這些問題應(yīng)該怎么辦呢?現(xiàn)代醫(yī)學認為，揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內(nèi)壁肌肉的張... 瀏覽全文 >>

簡介：　... 瀏覽全文 >>

簡介： 大家都知道，情緒不佳影響五臟的健康，容易使人出現(xiàn)氣血不暢、抑郁逆亂等病理問題，而進一步的情緒惡化則會加重情緒障礙，甚至影響脾胃功能，出現(xiàn)消化不良等問題。 尤其是肝臟，更容易受到不良情緒的影響，如果你工作繁... 瀏覽全文 >>

簡介： 在都市人生活壓力越來越大的今天許多人更面臨另一個困擾，就是脫發(fā)?，F(xiàn)實生活中，禿頂?shù)哪腥穗S處可見。在世界范圍內(nèi)，大約有一半以上男性在遭遇著脫發(fā)的煩惱。在中國，25歲以上的男子就有四成面臨著地方救濟中央的尷尬... 瀏覽全文 >>

簡介：　夏季到來，雖然氣候炎熱，但是罹患感冒的人數(shù)反而有所增加。感冒后，鼻塞、流體、咽痛等一些列癥狀隨之而來，嚴重影響人們的工作與休息。有沒有什么有效的方法來預(yù)防感冒呢?下面介紹治療感冒的有效按摩方法?！　?、十指梳... 瀏覽全文 >>

簡介：按摩養(yǎng)生是中醫(yī)養(yǎng)生中相當有效的方式，當自己疲勞的時候，不妨多按按自己身上的關(guān)鍵部位，能夠達到養(yǎng)生的效果。1、腳底人的腳底有70多個穴位，6條經(jīng)絡(luò)起止于腳上?？茖W家還認為，人的腳底有成千上萬個末梢神經(jīng)，與大腦和心臟密切... 瀏覽全文 >>

簡介：秋季易患上腸胃疾病，表現(xiàn)為食欲不振、消化不良、惡心脹氣。出現(xiàn)消化不良可試試中醫(yī)穴位按摩。此外，緩解腸胃不適也可輔以一些健胃消食的粥膳，疏肝理氣，保健腸胃。不知道最近怎么的，梨子總是感覺肚子漲漲的，惡心，想吐，整個人也... 瀏覽全文 >>

簡介：有人覺得說話舌根發(fā)硬，睡眠不好，心胸憋悶；有人會突然感到一陣陣心慌，或幾秒鐘胸部疼痛。這些人一般多面色紫暗，口唇和指甲顏色青紫，舌體表面有瘀斑、瘀點，舌底的靜脈曲張變粗變紫暗?！　≈嗅t(yī)認為，以上有關(guān)癥狀大都可歸結(jié)為一... 瀏覽全文 >>

簡介：脂肪肝需要積極的治療，否則可能引發(fā)嚴重的肝臟疾病。中醫(yī)按摩，能夠有效治療脂肪肝。內(nèi)、外關(guān)穴 能通經(jīng)脈，調(diào)氣血。方法：以一手拇、食指相對分別按壓內(nèi)關(guān)、外關(guān)穴位，用力均勻，持續(xù)5分鐘，使局部有酸重感，有時可向指端放射。足三... 瀏覽全文 >>

簡介：養(yǎng)胃即清養(yǎng)胃陰，治療胃燥津傷、胃陰不足的方法。癥見胃部灼痛或胃中不舒、易饑、大便燥結(jié)、口干咽燥、舌紅少苔、脈細數(shù)等。用益胃湯、五汁飲等方。時值冬季，天氣寒冷，中醫(yī)專家支招：按摩養(yǎng)胃。 秋、冬季養(yǎng)胃從按摩開始中... 瀏覽全文 >>

簡介：中醫(yī)在按摩穴位養(yǎng)生保健方面歷史悠久，有關(guān)中醫(yī)專家建議，洗腳時長搓搓腳底板涌泉穴，具有振奮精神、益壽延年的功效。 搓搓涌泉穴振奮精神又益壽涌泉穴位于足底部，在足前部凹陷處，當?shù)?、第3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處... 瀏覽全文 >>

簡介：按摩防脫發(fā)，已經(jīng)不是什么秘密的事情了，除了因疾病引起的脫發(fā)之外，自然脫發(fā)大都是頭部的血液循環(huán)不好引起，因此適度地按摩頭皮能改善頭部的血液循環(huán)，從而防止脫發(fā)的出現(xiàn)。 按摩百會和涌泉穴防脫發(fā)從臉部發(fā)際正中間向后延伸... 瀏覽全文 >>

簡介：拉拉手指去浮腫放松筋骨大家是否有這樣的經(jīng)驗，早上可以順利的帶上戒指，而晚上回家摘除戒指的時候就很困難。這就是手部浮腫的表現(xiàn)。給您教個好方法解決這個問題。 　　浮腫的原因有很多，過度勞累、飲水過多、腎功能不良... 瀏覽全文 >>

簡介：輕松8按摩招保護養(yǎng)腎護臟提踵可以牽拉腰背腿部的膀胱經(jīng)腎經(jīng)，輕震地面還可以按摩五臟六腑；用腳后跟健走可以刺激“腎經(jīng)”穴位，防治骨質(zhì)疏松癥；摩腎腧可可補腎納氣……推薦給大家8招保健按摩，輕松8招... 瀏覽全文 >>

簡介：醫(yī)養(yǎng)生理論中有秋來伏不去、祛濕養(yǎng)脾胃的說法，因此，立秋過后，人們?nèi)孕桁顫裾{(diào)養(yǎng)脾胃，預(yù)防胃腸疾病，既是對夏季損耗的彌補，也是冬季貯存體能、積蓄能量的需要。祛濕養(yǎng)脾常按3大養(yǎng)生穴位?！　§顫耩B(yǎng)脾常按3大養(yǎng)生穴位　　立秋... 瀏覽全文 >>

簡介：針對秋季四種常見病，教你幾招在家操作的腳部按摩“寶典”，讓你在享受之余祛病健身?！　毜湟唬罕忝亍⒏煽取　”忝刂饕c大腸蠕動不夠有關(guān)，按摩時，主要刺激腳上的大腸反射區(qū)，它在左、右腳心靠腳跟處，分別呈門框和... 瀏覽全文 >>

簡介：夏季是腸胃病的高發(fā)季節(jié)，主要因人們常喝冷飲，驟熱驟涼，極易刺激腸胃，加上夏季易滋生細菌，易引起腹瀉等各種腸胃不適，其實，這些腸胃小毛病，通過簡便的自我穴位按摩就可以達到一定程度的緩解。
　　中醫(yī)認為脾胃是運化飲食和水... 瀏覽全文 >>

簡介：風池穴　　肩疼痛，由頸椎問題引起的高血壓都可以用，睡眠不好的人也可以躺在床上慢慢揉風池穴，非常有幫助。此養(yǎng)生穴位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當于耳垂齊平。
　　按摩方法：兩只手扶在頭兩側(cè)，用拇指尖頂著風... 瀏覽全文 >>

簡介：小小的耳朵，分布了密密麻麻的耳穴，全身的器官組織耳部都有投影反射區(qū)，所以每天給耳朵做做按摩，其實也就是給全身按摩了一遍。究竟怎么按摩耳朵，還是小有學問的，下面我們就跟中醫(yī)大夫一起學學小耳朵的保健本領(lǐng)。愛出汗、常乏... 瀏覽全文 >>