簡(jiǎn)介：大增強(qiáng)記憶力食物 一、橘子
橘子含有大量維生素A、B1和C，屬典型的堿性食物，可以消除大量酸性食物對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)造成的危害?？荚嚻陂g適量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，檸檬、廣柑、柚子等也有類(lèi)似功效，可代替橘子...
瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介： 卵巢是女性青春的源泉，一旦卵巢功能開(kāi)始退化也就意味著女性開(kāi)始衰老，保養(yǎng)卵巢對(duì)于女性來(lái)說(shuō)十分重要，這不僅和生育有關(guān)，更與自身健康息息相關(guān)。中醫(yī)認(rèn)為人體有一些婦科要穴，常按摩這些穴位可以起到養(yǎng)護(hù)卵巢的作用。
...
瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：盤(pán)點(diǎn)最能刮油降脂的八種食物 洋蔥等上榜
[導(dǎo)讀]營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，經(jīng)常吃些降脂清腸的食物，不僅能排除油膩，更能保護(hù)心血管，防止“三高”。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，經(jīng)常吃些降脂清腸的食物，不僅能排除油膩，更能保護(hù)心血管，防止&ld...
瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：春季來(lái)臨，此時(shí)正值清明節(jié)氣，氣溫還不太穩(wěn)定，正是疾病多發(fā)的時(shí)節(jié)。肝病是此時(shí)期最容易出現(xiàn)的病情，很多肝病患者也要注意做好防護(hù)，避免病情加重。清明節(jié)氣養(yǎng)肝應(yīng)重在平肝氣、養(yǎng)肝陰、去風(fēng)熱。中醫(yī)提倡吃時(shí)令菜，因?yàn)楫?dāng)令食物符... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：茄子是我們平時(shí)都喜歡吃的蔬菜，除了味道鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富之外，茄子還可以降低膽固醇，是心血管病人的食療佳品，特別是對(duì)動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病和壞血病患者非常有益，有輔助治療作用。 茄子是心血管病人的食療佳品常吃茄子，... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：晚上難以入眠怎么辦？很多人面臨這樣的問(wèn)題，有的時(shí)候白天昏昏沉沉，一到晚上反而精神百倍，想入睡非常困難，長(zhǎng)期這樣就會(huì)造成工作效率低下，白天沒(méi)有精神。不少人選擇服用安眠藥強(qiáng)迫自己入睡，但這樣并非長(zhǎng)久之計(jì)，況且會(huì)對(duì)身體造成... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介： 中醫(yī)介紹，春季補(bǔ)五臟應(yīng)以養(yǎng)肝為先，那么我們?cè)撊绾勿B(yǎng)護(hù)肝臟的健康呢?食療是補(bǔ)肝的好方法，雞湯是補(bǔ)肝的最好選擇?！ ≈嗅t(yī)有“春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏”的說(shuō)法，人體的調(diào)養(yǎng)也應(yīng)與此相符。春季是生發(fā)之季，也是五... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介： 藥食同源，有些食物具有很高的藥用價(jià)值，可防病祛病、保健養(yǎng)生。如孕婦孕期可以吃些具有防輻射的食物，保證胎兒健康成長(zhǎng)。下面為您盤(pán)點(diǎn)了具有防輻射功效的8種養(yǎng)生食物?！ ∽喜耍嚎馆椛涫テ贰 ∽喜四芸馆椛?、抗突變、抗... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：桑葉菊花利咽茶 取桑葉10克、菊花10克、青果10克，洗凈晾干，置于開(kāi)水杯中浸泡20分鐘，分次當(dāng)茶飲用，具有潤(rùn)燥利咽作用，適宜于慢性咽炎患者久咳、咽癢、咽干、咽痛患者?！ ?amp;middot;沙參百合粥 取南沙參15克、杏仁10克、百合... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介： 到了春天，正是風(fēng)多的時(shí)節(jié)，很多人都有舔嘴唇的毛病，因此容易引起嘴唇干裂、受風(fēng)。即使是正常情況下嘴唇的皮膚都很脆弱也會(huì)出現(xiàn)干裂現(xiàn)象，因此這個(gè)時(shí)候人們則會(huì)選用唇膏來(lái)嘴唇進(jìn)行保護(hù)，不過(guò)對(duì)于上火干燥的人群，中醫(yī)建議宜... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介： 到了春天，正是風(fēng)多的時(shí)節(jié)，很多人都有舔嘴唇的毛病，因此容易引起嘴唇干裂、受風(fēng)。即使是正常情況下嘴唇的皮膚都很脆弱也會(huì)出現(xiàn)干裂現(xiàn)象，因此這個(gè)時(shí)候人們則會(huì)選用唇膏來(lái)嘴唇進(jìn)行保護(hù)，不過(guò)對(duì)于上火干燥的人群，中醫(yī)建議宜... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：健康的身體是革命的本錢(qián)，所以每個(gè)人首先都應(yīng)該做好健康的身體，想要健康養(yǎng)生首先要養(yǎng)陽(yáng)養(yǎng)陰養(yǎng)腎，正直春季，根據(jù)春季的氣候特點(diǎn)，我們應(yīng)該想下面的10種方法那樣做好健康養(yǎng)生。一、防病春天氣候由寒轉(zhuǎn)暖，細(xì)菌、病毒等微生物活力... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院主任醫(yī)師路志正提醒大家，每天吃片醋泡姜便可使消化不良癥狀得到緩解。飲食習(xí)慣的改變(如貪涼飲冷、飲食不規(guī)律)和心理壓力的增加讓不少人飽受消化不良的困擾。中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院主任醫(yī)師路志正提醒大家，每天... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介： 氣的產(chǎn)生依賴(lài)于先天腎中陽(yáng)氣，更依賴(lài)于后天脾胃吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。因此，選擇合適的補(bǔ)氣食物，是增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病、延年益壽的基礎(chǔ)。其實(shí)，一些家常食物就有補(bǔ)氣的作用?！ ≌f(shuō)話(huà)有氣無(wú)力、一動(dòng)就滿(mǎn)身大汗、心悸頭暈、面... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：體質(zhì)養(yǎng)生，為您介紹平和、氣虛、陽(yáng)虛、陰虛、血瘀、痰濕、濕熱、氣郁九種體質(zhì)的養(yǎng)生保健技巧，讓您了解自己的體質(zhì)，找到適合自己的養(yǎng)生方法。... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：①.看小便：小便顏色黃、氣味重，同時(shí)舌質(zhì)紅，是實(shí)火；小便顏色淡、清，說(shuō)明體內(nèi)有寒，是虛火。②.看大便：大便干結(jié)、舌質(zhì)紅的為實(shí)火；大便干結(jié)、舌質(zhì)淡、舌苔白的仍為虛火；大便稀軟或腹瀉說(shuō)明體內(nèi)有寒，是虛火。③.看發(fā)熱：如果身體出現(xiàn)... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：看眼睛：看眼睛實(shí)際上是看眼白的顏色，俗話(huà)說(shuō)“人老珠黃”，其實(shí)指的就是眼白的顏色變得混濁、發(fā)黃，有血絲，這就表明你氣血不足了。眼睛隨時(shí)都能睜得大大的，說(shuō)明氣血充足；反之，眼袋很大、眼睛干沚、眼皮沉重，都代表氣血... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介： 食物消化吸收的場(chǎng)所，西醫(yī)稱(chēng)為胃腸，中醫(yī)稱(chēng)為脾胃，而中醫(yī)的脾胃又不單指胃腸，脾也不是西醫(yī)的脾臟，中醫(yī)所描述的脾，和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的胰腺類(lèi)似。幾乎每一本育兒書(shū)中都會(huì)提到：3~4個(gè)月之前的嬰兒，因消化酶發(fā)育不完全，特別是淀粉酶... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介： 有些人因?yàn)椴灰?guī)律的生活方式或者不健康的飲食習(xí)慣容易導(dǎo)致腸胃功能紊亂，營(yíng)養(yǎng)吸收不好，很容易導(dǎo)致 免疫力下降，從而疾病纏身。這時(shí)大多數(shù)人選擇了吃藥的方式來(lái)解決問(wèn)題，吃藥未必不可以只是藥物對(duì)人的身體來(lái)講畢竟還是... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：冬季氣候干燥，人體內(nèi)的水分流失也隨之加快，尤其是在空調(diào)供暖后，口干舌燥、聲啞干咳、皮膚干燥瘙癢、尿少便秘的狀況更加嚴(yán)重，這些都是身體發(fā)出的缺水信號(hào)?！ 《撅嬍?amp;ldquo;多酸少鹽”潤(rùn)膚養(yǎng)顏 首先，要少吃鹽。... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：冬季皮膚比較難于護(hù)理，所以知道一些冬季護(hù)膚常識(shí)是非常必要的。除了用一些護(hù)膚品外，衣物、食療等方面也是護(hù)膚不可缺少的。還是讓我們?cè)敿?xì)來(lái)了解一下吧。 1、補(bǔ)水水分在冬季對(duì)皮膚的意義不言而喻，它是保持肌膚健康豐腴... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：當(dāng)屋里有了暖氣、空調(diào)，你是不是還記得，曾有熱水袋這樣的“老物件”伴著我們度過(guò)冬天？也許，從取暖的角度看，它確實(shí)要退役了，但首都醫(yī)科大學(xué)附屬同仁醫(yī)院中醫(yī)針灸科主任醫(yī)師楊威指出，其實(shí)熱水袋有很多功能，比如緩解病... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介： 常說(shuō)姜是寶，防病治病少不了。那我就從姜的渾身都是寶夸起，姜味辛性溫，能發(fā)汗解表，溫中散寒，健胃止嘔，解毒。也常用感冒風(fēng)寒，胃寒嘔吐，中魚(yú)蟹毒所致腹痛、腹瀉等。姜的形式也不少，有紫（子）姜、生姜、老姜、干姜……，... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介： 葡萄糖是人類(lèi)維持生命、強(qiáng)身健體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)成分，是人體能量的主要來(lái)源?！ ∑咸丫浦羞€有24種氨基酸，是人體不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 葡萄酒中的有機(jī)酸成分也不少，如葡萄酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸，大都來(lái)自葡萄原汁，能夠... 瀏覽全文 >>
