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夏天濕氣重不能吃什么?

時間:2018-07-30 11:15:56   來源:人體穴位網(wǎng)  作者:tipstogelterpercaya.com

3、甜食

濕氣重的人不能吃甜食太多(甜少吃益脾、多吃駐濕),包括零食中都會含有甜的所以零食得少吃??蛇m量吃些辣椒發(fā)汗,脾最忌濕,所以可選擇薏米,茯苓,澤瀉,冬瓜,芡實祛濕健脾。另外,濕氣重的人要少思慮,思則傷脾。平常少食冷飲。

冬瓜的做法

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