簡(jiǎn)介：因?yàn)槲覀兩眢w的40%都是肌肉，特別是四肢的骨骼肌，它們體積最大，所含的肌糖元數(shù)量也很相當(dāng)可觀(guān)，如果都動(dòng)用起來(lái)存儲(chǔ)血糖，降糖效果也可想而知了。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：茶葉不僅有明顯的藥效作用，而且是比較完美的綜合營(yíng)養(yǎng)劑。正因?yàn)槿绱?，茶葉才被稱(chēng)為延年益壽的良方。從古到今，人們都在盼望長(zhǎng)壽，尋找著延年益壽的良方。而飲茶，正是人們尋找到的最有效的長(zhǎng)壽良方之一。唐代大中三年，有一個(gè)和... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：假如一個(gè)人的健康轉(zhuǎn)折點(diǎn)在40歲，40歲以前很健康，40歲以后開(kāi)始得大病，他的健康壽命就是40歲，他可能會(huì)活到60歲，但在健康壽命之后經(jīng)常受罪，而且要花巨額的醫(yī)藥費(fèi)。但假如一個(gè)人活到100歲仍然很健康，無(wú)疾而終，他的健康壽命就是100... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：癥狀：網(wǎng)球肘，肘關(guān)節(jié)疼痛，穿衣、提重物時(shí)加劇偏方：取細(xì)辛、白芥子少許，按1:5的比例研磨成藥粉，每次取藥粉10克，和家用米酒混合調(diào)成糊狀，然后敷在患處痛點(diǎn)，每次敷6～8小時(shí)，3天敷一次。
三八婦女節(jié)時(shí)，一些男同事打趣說(shuō)：“做女人... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：常梳頭：每日至少要梳頭兩次，每次60余梳，可明目、清腦、祛風(fēng)、活血，增進(jìn)腎功能，防脫發(fā)，促進(jìn)頭部血液循環(huán)。經(jīng)常堅(jiān)持必然受益。常擦面：每次洗臉后，用雙手擦面部10余次，按摩與刺激面部的穴位。能促進(jìn)面部血液循環(huán)，振奮精神。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：中醫(yī)養(yǎng)生近年來(lái)之所以受到大眾的認(rèn)可，是因?yàn)橹嗅t(yī)養(yǎng)生講求人與自然、環(huán)境、社會(huì)的和諧統(tǒng)一，也正是因?yàn)檫@樣和諧統(tǒng)一的理念，感染著正在尋找養(yǎng)生方法的大家；或許有人覺(jué)得沒(méi)有必要未雨綢繆，但中醫(yī)養(yǎng)生講求的是循序漸進(jìn)，養(yǎng)生并不... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：男性同樣有可能在中老年時(shí)飽嘗類(lèi)似女性閉經(jīng)所帶來(lái)的一系列痛苦。男性更年期的癥狀和女性更年期極為形似——疲勞、抑郁、易怒、迅速衰老、周身不適、出汗、潮紅以及性能力減弱。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：中醫(yī)學(xué)認(rèn)為人體是一個(gè)臟腑經(jīng)絡(luò)為核心的有機(jī)整體，各臟腑組織之間是互相聯(lián)系、互相影響、互相促進(jìn)的；人體與自然界是密切相關(guān)的，是對(duì)立統(tǒng)一的整體。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：由于氣血的循行無(wú)處不到，而且全身各臟腑組織均離不開(kāi)氣血的溫煦、濡潤(rùn)，因此，可以說(shuō)無(wú)論外感、內(nèi)傷等各種病癥，不同程度上與氣血有關(guān)。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：愛(ài)吃快餐嗎？常常在趕時(shí)間嗎？在這個(gè)快節(jié)奏的社會(huì)，我們不時(shí)會(huì)鞭策自己更快地達(dá)到生活上的目標(biāo)。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：這個(gè)方劑里有八味藥，它之所以取名叫三仁湯，就是因?yàn)槔锩娴娜端帯尤?、白蔻仁、薏仁都是君藥，?一把手'，由它們說(shuō)了算。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：　　精氣神的含義：精、氣、神是古代哲學(xué)中的概念，是指形成宇宙萬(wàn)物的原始物質(zhì)，含有元素的意思。中醫(yī)認(rèn)為精、氣、神是人體生命活動(dòng)的根本。在古代講究養(yǎng)生的人，都把精、氣、神稱(chēng)為人身的三寶，如人們常說(shuō)的：天有三寶日、月、... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：我于是教給他們一個(gè)方法，每天早晚和發(fā)脾氣的時(shí)候用大拇指點(diǎn)按太沖穴，時(shí)間不用太長(zhǎng)，3分鐘左右即可。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：從我當(dāng)醫(yī)生的那一天開(kāi)始，每當(dāng)看到病人痛苦的模樣，我心里就很難受。我常常琢磨作為一名大夫，怎樣才能讓病人從我的診室里走出去后，不僅很快病好了，人也整天高高興興的。遇到病人向我反反復(fù)復(fù)地詢(xún)問(wèn)病情時(shí)，我都會(huì)很有耐心地聽(tīng)... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：睡著舒服的小訣竅在我們的一生中，有左右的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)的，因此，選一個(gè)好的枕頭不僅可以幫助您提高睡眠質(zhì)量，還可以讓我們?cè)谑Ｏ碌?/3的時(shí)間里精力更充足。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：現(xiàn)在的都市白領(lǐng)生活節(jié)奏快，生活壓力大，健康每況愈下。因此我們得掌握保健常識(shí)，并有意識(shí)地主動(dòng)提醒自己，在有限的時(shí)間和空間里，隨時(shí)隨地保健。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：靈芝：固本祛邪
山楂：消食化瘀的好手
黃芪：首屈一指的補(bǔ)氣要藥
生姜：御百邪，助陽(yáng)氣，散一身寒濕... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：1、麻：表明氣能過(guò)來(lái)，而血過(guò)不來(lái)。
2、木：麻得厲害了，就是木，是血和氣都過(guò)不來(lái)了。
3、酸：表明經(jīng)絡(luò)是通的，但是氣血不足。
4、脹：表明氣很足，此類(lèi)人是愛(ài)生氣的體質(zhì)，若體內(nèi)的氣出不去就估脹。
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簡(jiǎn)介：睡前梳頭：調(diào)節(jié)全身經(jīng)絡(luò)中醫(yī)理論認(rèn)為，頭為腦之舍，是機(jī)體的“精明之府”，連通全身經(jīng)絡(luò)。適當(dāng)刺激頭部穴位，有利于改善大腦功能，調(diào)節(jié)全身經(jīng)絡(luò)，達(dá)到防病養(yǎng)生的目的?；加懈哐獕骸?dòng)脈硬化、神經(jīng)衰弱的病人，更應(yīng)該堅(jiān)持梳... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：廖先生是一家報(bào)社的編輯，用他的話(huà)說(shuō)，就是一輩子'抬不起頭'的工作，他每天都需要伏案工作10小時(shí)以上，遇上加班加點(diǎn)的時(shí)候，校對(duì)一晚上，脖子、肩膀整個(gè)都是僵的，手肘有時(shí)候抬都抬不起來(lái)，要是突然動(dòng)一下，簡(jiǎn)直就像被砍了一刀似的，痛... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：隨著生活節(jié)奏的加快和天氣的瞬息萬(wàn)變，我國(guó)胃腸道疾病的發(fā)生幾率越來(lái)越高。天氣轉(zhuǎn)涼，溫度的降低會(huì)直接刺激人體。老祖宗早就說(shuō)過(guò)：“寒為陰邪，易傷陽(yáng)氣”。由于人身陽(yáng)氣根源于腎，所以寒邪最易中傷腎陽(yáng)。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：根據(jù)《易經(jīng)》的陰陽(yáng)理論，陽(yáng)氣是生命的動(dòng)力和源泉。我們要想永葆健康，必須堅(jiān)持不懈地保養(yǎng)與延長(zhǎng)我們的陽(yáng)氣，對(duì)抗陰氣的生長(zhǎng)，從而使陽(yáng)氣始終處于旺盛的狀態(tài)。這是《易經(jīng)》這部玄妙與智慧之書(shū)告訴我們的養(yǎng)生真諦。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：五臟六腑，是人體各內(nèi)臟的總稱(chēng)。五臟是指實(shí)心有機(jī)構(gòu)的器官，包括：心、肝、脾、肺、腎，它們的共同功能是貯藏精氣，心藏神，肺藏魄，肝藏魂，脾藏意與智，腎藏精與志；六腑是指空心的器官，包括：小腸、膽、胃、大腸、膀胱、三焦，叫六腑，它們具... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：疾病可能與生俱來(lái)?這絕不是空穴來(lái)風(fēng)。據(jù)報(bào)道，專(zhuān)家指出，有很多常見(jiàn)的健康問(wèn)題與遺傳密切相關(guān)，人們應(yīng)當(dāng)及時(shí)預(yù)防。今天小編為大家盤(pán)點(diǎn)一下，父母最容易遺傳哪些疾病給你。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：我出身于一個(gè)中醫(yī)世家，祖上名醫(yī)不少，有赫赫有名的曾火神。既學(xué)中醫(yī)，我又先后認(rèn)識(shí)了一大批德高望重、醫(yī)術(shù)精良的名醫(yī)，這，都是緣分。... 瀏覽全文 >>