簡(jiǎn)介： 秘傳涌泉豬蹄 [原料]環(huán)留行10克，漏蘆10克，母丁香6克，天花粉15克，僵蠶10克，穿山甲10克，豬蹄一對(duì)?！ 制作]水煎諸藥3次，每次均去渣留汁，用藥液煮豬蹄至爛即可。飲湯吃豬蹄，分頓服食?！ 功效]疏肝通絡(luò)，填精下乳?！ ... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：章魚(yú)花生豬腳湯 【配方】豬腳1只，章魚(yú)、花生各100克，姜2片，鹽適量?！ 咀龇ā控i腳刮凈毛，斬大件(可請(qǐng)肉檔代勞)洗凈，放入開(kāi)水中煮5分鐘，盛起滴干。章魚(yú)浸20分鐘洗凈，花生洗凈。瓦煲注入適量水煮開(kāi)，放入各材料，以猛火煲30... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：當(dāng)你下定決心要為孩子哺喂母奶時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)自己的奶水不夠，這真是一件非常令人掃興甚至沮喪的事情。然而就是有許多新手媽媽們因?yàn)檫@樣便加重了產(chǎn)后憂郁的情況，甚至不再繼續(xù)母奶哺喂孩子了。其實(shí)解決母乳不足有很多方法?！?.. 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：【原 料】豬蹄250克，白茭(切片)100克，生姜2片，料酒、大蔥、食鹽各適量?！ 局?作】豬蹄于沸水燙后刮去浮皮，拔去毛，洗凈，放凈鍋內(nèi)，加清水、料酒、生姜片及大蔥，旺火煮沸，撇去浮沫，改用小火燉至豬蹄酥爛，最后投入茭白片，再煮5分... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介： 媽咪的乳汁是初生小寶寶的天然美食，密切影響著他們的生長(zhǎng)發(fā)育。然而，除了生理差異外，哺乳媽咪的飲食對(duì)乳汁的分泌及質(zhì)量影響很大。當(dāng)媽咪因不能讓寶寶吃飽、吃好而感到困擾時(shí)，一定不要輕言放棄，不妨來(lái)試試這幾款催乳妙... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介： 無(wú)花果有健脾清湯、解毒消腫、通乳的作用。此菜由無(wú)花果和補(bǔ)血益氣、通乳的豬蹄共煮而成，具有補(bǔ)氣血、下乳汁的功效，適于產(chǎn)后氣血不足、乳汁缺乏者食用?！ ? 原料：無(wú)花果60-120克，豬蹄500克，精鹽少許?！ ≈谱鳎骸?.. 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介： 分娩后，新媽咪盆腔內(nèi)的組織不會(huì)很快恢復(fù)到孕前狀態(tài)，子宮也未能完全復(fù)位，在一段時(shí)間內(nèi)，連接骨盆的韌帶松弛無(wú)力。而且，在這個(gè)時(shí)期如果惡露排出不暢，導(dǎo)致宮腔內(nèi)血液淤積，都會(huì)引起腰痛。 很多產(chǎn)婦在月子里較少活動(dòng)，總是躺... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：婦女分娩后體虛氣弱，面色蒼白，又虛不受補(bǔ)，食用姜汁牛肉湯，可調(diào)理身體，且補(bǔ)而不燥兼做法簡(jiǎn)單，最適合產(chǎn)婦日常飲用?！ ‘a(chǎn)后媽咪補(bǔ)血開(kāi)胃食譜?！ ∮昧稀 ∨Ｈ?00克，水3碗，姜汁1茶匙，白酒1荼匙，鹽1/2茶匙，白糖1/2茶匙，生抽l茶匙，... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：產(chǎn)后補(bǔ)血通乳--大棗煮豬腳
大棗煮豬腳 原料：豬腳500克，大紅棗30克，花生米30克，生姜、蔥、花生油、鹽、味精、紹酒、胡椒粉、清湯各適量?！ ≈品ǎ骸 ?、豬腳洗凈砍成塊，大紅棗、花生米用水泡透，生姜去皮切片，蔥切段...
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簡(jiǎn)介：【配方】豬蹄1～2個(gè)，通草3～5克，漏蘆10～15克，粳米100克，蔥白2 莖?！ 咀龇ā肯劝沿i蹄煎取濃湯，再煎通草、漏蘆取汁，然后用豬蹄湯和藥汁 同粳米煮粥，待粥將熟時(shí)，放入蔥白稍煮即可。每日2次，溫?zé)崾场！ 咎攸c(diǎn)】通乳汁，利血脈。適... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：奉獻(xiàn)了一組產(chǎn)婦催乳餐，希望對(duì)大家有所幫助！ 產(chǎn)婦催乳餐 乳汁是寶寶來(lái)到人世的第一飲食，媽媽的乳汁豐足與否，直接關(guān)系到嬰兒的健康。但由于產(chǎn)后的飲食、情緒、工作或睡眠失調(diào)造成肝氣郁結(jié)、氣血虛弱，很多媽咪會(huì)出現(xiàn)缺... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：乳汁是寶寶來(lái)到人世的第一飲食，媽媽的乳汁豐足與否，直接關(guān)系到嬰兒的健康。但由于產(chǎn)后的飲食、情緒、工作或睡眠失調(diào)造成肝氣郁結(jié)、氣血虛弱，很多媽咪會(huì)出現(xiàn)缺乳現(xiàn)象。那么，不妨試試以下的催乳飲食調(diào)理方案?！ ∶貍饔咳?.. 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：這里列舉了一些民間常用的比較有效的催乳食譜，以供參考?！ ?、將章魚(yú)3兩洗凈，切成魚(yú)片；將豬蹄一只切成6-8塊，與章魚(yú)片一起放入鍋中。加水淹沒(méi)，用旺火燉至熟透。肉湯同吃，服5-7次可見(jiàn)明顯效果?！ ?、將鯽魚(yú)一尾去鱗、去... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：產(chǎn)后血暈是指產(chǎn)婦分娩后出現(xiàn)頭暈眼花、不能坐起或心胸滿悶、惡心嘔吐，甚至神志昏迷等癥狀。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，導(dǎo)致血暈的原因，一是生產(chǎn)時(shí)失血過(guò)多，心神失養(yǎng)，以致氣虛血脫；二是血瘀氣滯，擾亂心神而致血暈。治療時(shí)可對(duì)癥用獨(dú)參湯、... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：要讓哺乳媽媽的奶水又多又營(yíng)養(yǎng)，飲食營(yíng)養(yǎng)非常重要哦，來(lái)看看以下?tīng)I(yíng)養(yǎng)美味的食譜吧！
芙蓉鯽魚(yú)
材料：新鮮鯽魚(yú)1條，雞蛋 3個(gè)，火腿10克，生姜5克，香菜5克，花生油、鹽、味精、胡椒粉各適量。
做法：
1.將鯽魚(yú)殺洗干...
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簡(jiǎn)介：月子里的中醫(yī)藥膳
紅燒海參：一般紅燒海參的做法，再加上一些香菜，可以調(diào)整產(chǎn)后便秘或適用于愛(ài)出虛汗的人。
當(dāng)歸瘦肉湯：當(dāng)歸三到五錢(qián)，用水煮，取去當(dāng)歸加少量的調(diào)味料，瘦肉片后下，對(duì)新產(chǎn)后倦怠乏力有一定的助益。
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簡(jiǎn)介：白果蒸雞蛋有斂肺氣，止帶濁的功效。廣東民間成用以治療婦女白帶過(guò)多。有人用此法治療小兒虛寒腹瀉，也有一定療效，是孕前的一款好食譜。
白果蒸雞蛋－孕前食譜 材料新鮮雞蛋1個(gè)，白果2枚?！ “坠晕陡士酀?。功...
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簡(jiǎn)介：1.海帶豆腐湯。
將陳海帶泡好，豆腐切成二厘米見(jiàn)方的小塊，現(xiàn)將水煮沸，將一定量（根據(jù)自身的飲食量大?。┑暮У谷霚佒?，慢火煮透，水開(kāi)后，將豆腐塊倒入海帶湯中，無(wú)需炒鍋，煮出來(lái)的湯清淡爽口，下奶超快。
2.蘿卜海米湯。
可將白蘿...
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簡(jiǎn)介： 經(jīng)歷了麻醉和近一個(gè)小時(shí)的手術(shù)過(guò)程，新媽媽往往已經(jīng)精疲力盡。而且因?yàn)槭中g(shù)的緣故，新媽媽失血過(guò)多，產(chǎn)后氣虛體弱、抵抗力下降很容易導(dǎo)致月子病的侵?jǐn)_。這就需要在產(chǎn)后進(jìn)行及時(shí)的補(bǔ)養(yǎng)，否則對(duì)身體的恢復(fù)很不利。 近年來(lái)... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介： 荸薺具有很好的醫(yī)療保健效果，其苗秧、根、果實(shí)均可入藥。據(jù)《中藥大辭典》記載：荸薺味甘、微寒、無(wú)毒，有溫中益氣，清熱開(kāi)胃，消食化痰之功效。 中醫(yī)認(rèn)為：荸薺性味甘寒，功效清熱化痰、生津開(kāi)胃、明目清音、消食醒... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：荸薺很新鮮的一種食物，上市時(shí)節(jié)，人們會(huì)想盡辦法想怎么做最好吃。我國(guó)古代中醫(yī)給出了幾種荸薺的吃法： 荸薺怎么做最好 1、曬干 到了春天，剩余的大量荸薺不易保存，農(nóng)戶(hù)家里會(huì)把荸薺放在太陽(yáng)底下暴曬，這樣一來(lái)可以讓... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介： 荸薺也稱(chēng)之為馬蹄，一般孕婦在孕期都會(huì)非常想吃水果之類(lèi)的食物，同樣也包括馬蹄，但是馬蹄的外表比較多的細(xì)菌，不宜吃太多的生馬蹄，如果實(shí)在想吃的話可以煮開(kāi)了水泡一會(huì)再吃。 荸薺中含的磷是根莖類(lèi)蔬菜中較高的，能促... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：紅棗桂圓枸杞紅糖水原料：若羌紅棗60克、枸杞30克、桂圓30克、紅糖30克、水800克。 1.紅棗、枸杞、桂圓置于盤(pán)中；2.清洗干凈后用冷水泡發(fā)1小時(shí)；3.將泡發(fā)好的的材料濾干水分倒入湯煲中，加入800克清水，加入紅糖；4.攪拌均勻，蓋上... 瀏覽全文 >>
