簡(jiǎn)介：家庭日常保健按摩手法（按法、點(diǎn)法、拿法）
保健按摩手法根據(jù)作用對(duì)象分為成人按摩和小兒按摩。根據(jù)動(dòng)作形態(tài)分為擠壓類手法、擺動(dòng)類手法、摩擦類手法、振動(dòng)類手法、叩擊類手法、運(yùn)動(dòng)關(guān)節(jié)類手法。根據(jù)作用部位及功能分為... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介： 男性作為家庭和社會(huì)的頂梁柱，身上肩負(fù)著這樣那樣的巨大職責(zé)。男人看起來(lái)巨大健旺，但不要忽視了他們也有脆弱的時(shí)分，特別是面臨健康問(wèn)題的時(shí)分。
現(xiàn)在，男人對(duì)自己房事能力的要求現(xiàn)已不再局限于“強(qiáng)有力”，更重要... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：中醫(yī)文明博學(xué)多才，即使研究一輩子，也沒(méi)有盡頭，中醫(yī)認(rèn)為夏日是一個(gè)需要養(yǎng)陽(yáng)、祛濕、調(diào)度氣血的時(shí)節(jié)，今日小編為咱們帶來(lái)的話題是：夏日攝生穴道、夏日攝生要注意哪些事等經(jīng)過(guò)中醫(yī)攝生方法度過(guò)夏日的辦法，期望能夠協(xié)助到咱們哦... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介： 1:什么是保健按摩？是在體的某個(gè)部位，實(shí)施一定兩的力氣，有規(guī)則有目的的一套方法，稱為按摩。2：A什么叫反射區(qū)？是在人體的某個(gè)部位，以腳底相對(duì)應(yīng)的解剖位置，稱這個(gè)位置為反射區(qū)。 3：B什么叫勞損？長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度疲勞，姿勢(shì)不當(dāng)，疲勞時(shí)也沒(méi)... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：白領(lǐng)們每天都要坐在辦公桌前工作，長(zhǎng)時(shí)間的坐立，難免會(huì)腰酸腿脹、肌肉痛苦，長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿不變，會(huì)造成正常推陳出新的阻塞，按摩是一個(gè)舒緩解壓的最有用方式?！　?、芳香按摩 　　方向按摩的辦法都較輕柔，這種輕柔的辦法經(jīng)過(guò)... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：兩手搓熱，手指并攏，手掌攤開(kāi);兩手緊貼面部，以雙手中指的指腹為主導(dǎo)，分別從鼻翼兩旁的迎香穴開(kāi)始向上推至前額部；然后，兩手左右分開(kāi)，橫推至兩鬢再向下按摩，經(jīng)過(guò)太陽(yáng)穴及耳前、面頰等部，返回到鼻翼兩旁，再重新開(kāi)始?！　《际邪最I(lǐng)... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：1.握固 　　將大拇指扣在手心，指尖坐落無(wú)名指（第四指）的根部，然后屈曲其他四指，稍稍用力，將大拇指握牢，如攢握寶貝一般。握固能夠堅(jiān)守精氣神在體內(nèi)，平常走路、坐車、閑談、看電視時(shí)都能夠握固。將大拇指扣在手心，指尖坐落無(wú)名... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：刮痧、按摩、拔罐這些都是中醫(yī)的特色醫(yī)治辦法，對(duì)促進(jìn)血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)有特殊成效。許多人家里有拔罐、刮痧板，卻不會(huì)運(yùn)用，只好置之不理，現(xiàn)在咱們就拿下來(lái)，擦一擦，預(yù)備派上用場(chǎng)。什么時(shí)分刮痧，什么時(shí)分拔罐，從哪里刮起，拔多長(zhǎng)時(shí)... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，“寒從足下生”。人體的雙足最接地氣，自然界的風(fēng)寒濕痹之氣最易經(jīng)從雙足侵略人體，故有“人老腳先衰”的說(shuō)法。咱們身體的12條經(jīng)絡(luò)中有6條在足部行走，分別以足三陽(yáng)和足三陰命名。腳板&ldqu... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：當(dāng)你久坐呈現(xiàn)肩膀的疼痛，會(huì)找一些按摩店進(jìn)行放松，這對(duì)頸肩的放松，也是按摩辦法的一種?，F(xiàn)在許多白領(lǐng)或是工作人員去按摩放松，每次按摩以后，能夠舒服一段時(shí)間。按摩是中醫(yī)傳統(tǒng)的攝生辦法之一，按摩有許多的辦法，腹部按摩就是一... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：腰脫根源就是氣血供應(yīng)不足.在日常生活中，注意勞逸結(jié)合合理飲食，調(diào)理一段時(shí)間就可痊愈.同時(shí)，調(diào)整好心態(tài)，腰脫就像長(zhǎng)時(shí)間大強(qiáng)度使用手勞作造成手麻痛一樣，只不過(guò)調(diào)整時(shí)間方法不一樣?！?.. 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：陽(yáng)痿是很常見(jiàn)的男性病，這種病是元?dú)獯髠麑?dǎo)致的。眾多男人談及此病都會(huì)大為色變，它不但影響家庭和睦，還影響到工作事業(yè)。其實(shí)，陽(yáng)痿并不那么可怕，只要找到病因，還是可以治愈的。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：　　穴位的氣血旺衰有時(shí)間變化，許多人不遵循穴位的開(kāi)閉變化，胡亂刺激，自然不能有療效。一般來(lái)說(shuō)，按摩需要用子午流注納子法開(kāi)穴，然后再結(jié)合疾病變化的周期選取按摩的最佳時(shí)機(jī)。子午流注是指人體中的十二條經(jīng)脈對(duì)應(yīng)著每日的... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：針灸泰斗程莘農(nóng)為你詳解推拿療法--人體各部位的推拿方法
在30位國(guó)醫(yī)大師中，只有兩位是以針灸聞名于世的，一位是賀普仁教授，另一位就是程莘農(nóng)教授，說(shuō)他們二位是中醫(yī)針灸領(lǐng)域的泰山北斗，一點(diǎn)也不夸張。我們知道，針灸與推拿一... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：針灸泰斗程莘農(nóng)為你詳解推拿療法基本手法--推拿療法的主動(dòng)推拿和被動(dòng)推拿方法
在30位國(guó)醫(yī)大師中，只有兩位是以針灸聞名于世的，一位是賀普仁教授，另一位就是程莘農(nóng)教授，說(shuō)他們二位是中醫(yī)針灸領(lǐng)域的泰山北斗，一點(diǎn)也不夸張。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：我教給您的孩子一套簡(jiǎn)單有趣的六步操，它能讓您的孩子少生病，吃飯香，結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)的?，F(xiàn)在每家基本都是一個(gè)孩子，全家人都圍著一個(gè)孩子轉(zhuǎn)，真是捧在手里怕摔著，含在嘴里怕化了。我們常常看到，孩子稍微有個(gè)頭疼腦熱的 ，家長(zhǎng)就趕賢抱... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：以前的方法是在找到痛點(diǎn)時(shí)，就前后反復(fù)用力地按壓，經(jīng)常讓人在按摩后，皮膚上留下‘青一塊、紫一塊，’的受傷現(xiàn)象。不僅效果不佳，而且病人還得忍受肌膚之痛。有鑒于此，過(guò)去的二三十年來(lái)，人們致力于尋找一種正確、有效而不費(fèi)力的... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：在現(xiàn)代，按摩一般是一種休閑方式，它既可以讓我們感覺(jué)舒服，又可以起到保健作用，特別是白領(lǐng)久坐族，要定期去按摩按摩，這樣可以有效預(yù)防頸椎病、腰肌勞損等白領(lǐng)常見(jiàn)病。既然，按摩是一種休閑方式，那么，我們就應(yīng)該為這種休閑保健方式... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：腳底反射區(qū)的位置比較特殊、敏感，且容易接觸得到，比較好做按摩，以收刺激之效。耳朵和手上的反射區(qū)較小，需要借助很小的輔助工具，才能達(dá)到按摩刺激的目的。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：血管堵塞人體頓成“堵城”公眾熟知的冠心病、心肌梗死、缺血性卒中、慢性腎臟疾病和外周動(dòng)脈粥樣硬化等都屬于動(dòng)脈粥樣硬化疾病范疇。動(dòng)脈粥樣硬化疾病已超過(guò)癌癥，成為我國(guó)死亡率最高的疾病。血管堵塞和交通... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：血海位于大腿內(nèi)側(cè)，請(qǐng)坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內(nèi)側(cè)會(huì)出現(xiàn)一個(gè)凹陷下去的地方，在凹陷的上方則有一塊隆起的肌肉，順著這塊肌肉摸上去，頂端即是血海穴。古代，人們不經(jīng)意間發(fā)現(xiàn)刺破這個(gè)地方就可以祛除人體內(nèi)的淤血，因此用它來(lái)治... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：1992年春。一位60歲的離休老干部雙腿從膝蓋一直腫到腳趾，漫腫發(fā)亮，腿上一按一個(gè)坑好長(zhǎng)時(shí)間不能復(fù)原。一條條血管就象裸露在皮外鮮紅鮮紅的，樣子十分嚇人。去醫(yī)院看過(guò)，醫(yī)生也沒(méi)說(shuō)出個(gè)原因。半個(gè)月過(guò)去，絲毫不見(jiàn)好轉(zhuǎn)。他兩腿... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：一、百病從腿養(yǎng) 保健涌泉穴：可以補(bǔ)腎、補(bǔ)血、補(bǔ)氣，還可以預(yù)防感冒，可以說(shuō)是保健要穴。菊花水泡腿：菊花30克或50克，煎煮30分鐘后，把它倒在盆里，或倒在一個(gè)桶里，泡腳或泡腿，每次泡15到20分鐘，背部微微出汗為宜，每周泡兩到三次。 二... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：中醫(yī)按摩和一般按摩的最大區(qū)別，在于前者具有治療作用。一般按摩只能舒緩肌肉的酸疼疲勞，中醫(yī)師卻能夠針對(duì)身體的癥狀，按壓恰當(dāng)?shù)慕?jīng)脈與穴位 穴位，而達(dá)到一定的療效。... 瀏覽全文 >>

簡(jiǎn)介：傳統(tǒng)按摩養(yǎng)生包括鳴天鼓、旋眼睛、常叩齒、擦鼻旁、腰宜轉(zhuǎn)、常摩腹、搓腳心、暖外腎共八節(jié)動(dòng)作。其中每一節(jié)動(dòng)作皆具有獨(dú)立性，也可作為一套完整的按摩養(yǎng)生方法。這種養(yǎng)生法方法簡(jiǎn)單，鍛煉全面，運(yùn)動(dòng)量不大，特別適合中老年或... 瀏覽全文 >>