腰脫根源就是氣血供應(yīng)不足.在日常生活中,注意勞逸結(jié)合合理飲食,調(diào)理一段時(shí)間就可痊愈.同時(shí),調(diào)整好心態(tài),腰脫就像長(zhǎng)時(shí)間大強(qiáng)度使用手勞作造成手麻痛一樣,只不過(guò)調(diào)整時(shí)間方法不一樣?!?/p>
穴位按摩可以迅速消除腰部和腿部不適給患者帶來(lái)痛苦.其方法如下:
(1)依次在膀胱經(jīng)上選擇胞肓穴、秩邊穴,髖關(guān)節(jié)部(會(huì)環(huán)跳穴),氣海俞 大腸俞 關(guān)元俞 小腸俞 膀胱俞 中膂俞 白環(huán)俞 上髎 次髎 中髎 下髎 用雙手拇指按壓各1分鐘
(2)用雙手拇指按壓委中穴2分鐘,然后雙手拇指按壓住委中穴令患者緩慢彎腰3次
(3)用雙手拇指按壓昆侖穴2分鐘,然后雙手拇指按壓住委中穴令患者緩慢下蹲3次
(4)用雙手拇指按壓天柱穴2分鐘
經(jīng)過(guò)上述穴位按摩可以疏通膀胱經(jīng),增加腰部氣血供給.可以迅速消除腰部和腿部不適給患者帶來(lái)痛苦。
(5)消除腰部和腿部不適后,在日常生活中,患者應(yīng)經(jīng)常按壓足三里,中脘,公孫穴,章門穴強(qiáng)胃健脾,合理飲食增加氣血量,從根本上治愈氣血不足造成腰脫根源。
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