經絡按摩應看準時機

穴位的氣血旺衰有時間變化，許多人不遵循穴位的開閉變化，胡亂刺激，自然不能有療效。一般來說，按摩需要用子午流注納子法開穴，然后再結合疾病變化的周期選取按摩的最佳時機。

子午流注是指人體中的十二條經脈對應著每日的十二個時辰?！饵S帝內經》有言：“歲有十二月，日有十二辰……是故房至畢為陽，昴至心為陰。陽主晝，陰主夜。故衛(wèi)氣之行，一日一夜五十周于身，晝日行于陽二十五周，夜行于陰二十五周。”這是在告訴我們：1年有12個月，1天有12個時辰……太陽從東方的房宿沿黃道經過南方到達西方的畢宿，時間是卯、辰、巳、午、未、申6個時辰，這6個時辰是白天，屬陽；太陽從西方的昴宿，沿黃道經過北方到達東方的心宿，時間是酉、戌、亥、子、丑、寅6個時辰，這6個時辰是夜晚，屬陰。

由于時辰在變，因而不同經脈中的氣血在不同的時辰也有盛有衰。而子午流注納子法則指，用干支順序來表示氣血流注的時間規(guī)律，以對應相關的臟腑經脈腧穴進行針灸、按摩的一種方法。

根據子午流注，十二時辰與十二經絡及臟腑的對應關系為。

1．丑時（1點至3點）肝經旺，有利于養(yǎng)血。

2．寅時(3點至5點)肺經最旺，將肝儲藏解毒的新鮮血液輸送到百脈。

3．卯時(5點至7點)大腸經旺，有利于排泄。

4．辰時(7點至9點)胃經旺，有利于消化。．

5．巳時（9點至II點）脾經旺，有利于吸收營養(yǎng)、生血。

6．午時(II點至13點)心經旺，有利于周身血液循環(huán)。

7．未時(13點至15點)小腸經旺，有利于吸收營養(yǎng)。

8．申時（15點至17點）膀胱經旺，有利于人體排泄水液，瀉火排毒。

9．酉時(17點至19點)腎經旺，有利于儲藏一日的臟腑之精華。

10.戌時(19點至21點)心包經旺，增強心的力量。

11.亥時（21點至23點）三焦經旺，通行氣血。

12.子時(23點至1點)膽經旺，膽汁需要新陳代謝。

另外，值得注意的是，經絡只有在適當的溫度（25℃左右）下按摩穴位才能被激發(fā)活躍起來。因此，治療時還要注意保溫。

針灸試驗表明，如果把溫度降到20℃以下，則針灸的“得氣”（酸、麻、脹的感覺）現象就會不明顯，因此，臨床上經常會看到灸與針，灸與拔罐一起操作，即在針灸和拔罐前先在穴位上進行艾灸，當局部溫度升高后，再進行針灸和拔罐，使治療效果更加顯著。

有資料報道，很多頑固性疾病，如感冒高熱不退、肺炎、哮喘、冠心病、消化道潰瘍等，只要在其背部熱敷10—20分鐘，每天兩次，就可以逐漸控制這些癥狀。這說明要使經絡按摩發(fā)揮作用，溫度的刺激和保溫至關重要。所以，再進行穴位按摩時，必須在25℃左右的溫度條件下進行，如果室溫達不到，可以蓋上被子進行操作。