簡介：中國居民膳食指南，人類的食物是多種多樣的。各種食物所含的營養(yǎng)成分不完全相同。除母乳外，任何一種網(wǎng)站推廣天然食物都不能提供人體所需的全部營養(yǎng)素。平衡膳食必須由多種食物組成，才能滿足人體各種營養(yǎng)需要，達(dá)到合理營養(yǎng)... 瀏覽全文 >>

簡介：《糖尿病飲食指南》是2009年廣東經(jīng)濟(jì)出版社出版的圖書，作者是李敏。該書對(duì)日常吃的谷物、豆類、蔬菜、水果、肉食及調(diào)味品，以及有藥物功效的中藥材，都有詳細(xì)的介紹，并說明了理由。書中對(duì)如何吃也做了有針對(duì)性的說明。

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簡介：　　多吃蔬菜水果　　蔬菜水果含豐富的維生素、鐵質(zhì)和植物化學(xué)物質(zhì)，可加強(qiáng)身體的抵抗力，并能降低患上心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。　　不同顏色的蔬菜和水果也會(huì)帶來不同的益處，例如茄子和紅蘿卜對(duì)眼睛有益，蒜頭可以降低膽固醇。... 瀏覽全文 >>

簡介：老玉米含卵磷脂最多。谷類里第一提到的是老玉米，國際上說是“黃金作物”。原始美國人、印第安人沒有高血壓、沒有動(dòng)脈硬化，就是吃老玉米吃的。老玉米里含有大量的卵磷脂、亞油酸、谷物醇、VE，現(xiàn)在許多人吃卵磷脂，干嘛?就... 瀏覽全文 >>

簡介：飲食上要多吃易于消化又富于維生素C的食物，以及富含膽堿的食物如杏、香蕉、葡萄、橙、魚、菜等也有一定的益處。... 瀏覽全文 >>

簡介：為了確保大家的飲食安全，本報(bào)總結(jié)了日常生活中常見的容易中毒的食物，決定對(duì)以下食物中的毒素下達(dá)“通緝令”，希望大家提高警惕，嚴(yán)防食物中毒。... 瀏覽全文 >>

簡介：吃好每餐，才是健康飲食養(yǎng)生之道，為你整理九條每天應(yīng)遵循的合理中醫(yī)膳食之道。... 瀏覽全文 >>

簡介：　一天中的營養(yǎng)盡量放在早餐、午餐來補(bǔ)充，晚上由于活動(dòng)量比較小，營養(yǎng)需求少，可以吃得少一些、素凈一些，到了食欲不好的夏季，晚餐更不要過于豐盛。早餐和午餐的飯菜種類盡可能多一些，米飯、面食、肉類、魚類、蛋類、牛奶、蔬... 瀏覽全文 >>

簡介：　瘦弱男人：白術(shù)山藥粥健脾養(yǎng)腎。這類人往往認(rèn)為吃營養(yǎng)豐富的食物身體就會(huì)沒問題，其實(shí)他們一般脾胃較虛弱，過多地?cái)z入營養(yǎng)素，食物中的蛋白質(zhì)不僅不能完全被吸收，而且在代謝中又加重了腎臟的負(fù)擔(dān)?！　〗ㄗh這類人多喝白術(shù)山... 瀏覽全文 >>

簡介：　　人體PH值在健康狀態(tài)下應(yīng)是7.3-7.4，呈弱堿性。日常飲食中所吃的谷類、魚禽肉蛋均為酸性食物。酸性食物會(huì)使體內(nèi)和血液中的乳酸、尿酸含量增高。有機(jī)酸不能及時(shí)排出體外時(shí)，就會(huì)侵蝕敏感的表皮細(xì)胞，使皮膚失去細(xì)膩和彈... 瀏覽全文 >>

簡介： 英國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，人腦體液的酸堿度與智商有關(guān)系。在體液酸堿性允許的范圍內(nèi)，酸性時(shí)智商低，堿性時(shí)智商高。　　食品可分為堿性、中性和酸性食品三大類：含鉀、鈉、鈣、鎂等元素的食品為堿性食品，如水果、蔬菜、豆制品... 瀏覽全文 >>

簡介：中醫(yī)上常常講究一種方法叫做“飲食療法”。在這里就為大家從飲食方面介紹下吃什么食物生女孩?！　〕允裁词澄锷?這種說法是指由食物的酸堿性改變體內(nèi)的酸堿度，以達(dá)到生男生女的目的。因?yàn)榕缘年幍酪?.. 瀏覽全文 >>

簡介：堿性食物大全列表　　1. 蔬菜類堿性食物大全　　堿性蔬菜有哪些？　　A.屬于寒性的堿性食物有：莼菜、馬齒菜、蕺菜（魚腥草）、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫蘆、葫蘆瓜、瓠瓜、甜瓜（香瓜）、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹筍、海帶。　　B... 瀏覽全文 >>

簡介：堿性食物有哪些？具體指哪些食物？　　弱堿性食品：紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍(lán)菜、 洋蔥、豆腐等?！　≈袎A性食品：蘿卜干、大豆、紅蘿卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等?！　?qiáng)堿性食品：大頭菜、葡... 瀏覽全文 >>

簡介：什么是堿性食物　　我們?nèi)粘z取的食物可大致分為酸性食物和堿性食物。從營養(yǎng)的角度看，酸性食物和堿性食物的合理搭配是身體健康的保障?！　I養(yǎng)學(xué)上劃分食物酸堿性的標(biāo)準(zhǔn)，不是根據(jù)食物的口味，而是根據(jù)食物在人體內(nèi)分解... 瀏覽全文 >>

簡介：酸性食物食譜推薦　　菜心炒蝦皮　　【做法】白菜心洗凈切成段，蝦皮3湯匙用水略沖洗。炒鍋上火，放油燒熱，加入蝦皮，適量蒜蓉，白菜心炒勻，炒至菜熟，不需調(diào)味即可上桌。此菜有開胃，潤肺的功效，其豐富的鈣，磷，蛋白質(zhì)及維生素對(duì)體弱... 瀏覽全文 >>

簡介：黑木耳，排脂減肥的“補(bǔ)血菜”
食療中，有相當(dāng)一部分“成雙成對(duì)”出現(xiàn)的食材，比如紅豆綠豆、青辣椒紅辣椒、菜花西蘭花厖它們既相近又有區(qū)別，食療功效各有所長。而作為菌類家族的“黑白雙雄&r... 瀏覽全文 >>

簡介：　　金針菜，鎮(zhèn)定安神的忘憂草

“莫道農(nóng)家無寶玉，遍地黃花是金針。”這是宋代著名文學(xué)家蘇軾描寫金針菜的詩句。說到“金針”這個(gè)名字，可能有人會(huì)想到金
針菇，但它倆是不同的兩樣?xùn)|西，一個(gè)是花蕾，... 瀏覽全文 >>

簡介：番茄醋炒雞蛋

方法：

1.雞蛋打入碗中，加入適量的鹽，充分拌勻后放入六成熱的油鍋中，炒至八分熟后起鍋備用；

2.重新起鍋，倒入油（量多些），等油五成熱時(shí)，放入切成塊的番茄，放少量糖和一勺醋；

3.炒5～10分鐘后，往鍋中... 瀏覽全文 >>

簡介：番茄炒豬肝

方法：

1.取50～100豬肝，洗凈后切薄片，于滾水中燙一下取出；

2.取3～4個(gè)番茄，洗凈后切塊；

3.將豬肝入油鍋炒至八成熟時(shí)，放入番茄塊，炒數(shù)分鐘，放入食鹽調(diào)味。

功效：補(bǔ)鐵補(bǔ)血。

豬肝含鐵量很... 瀏覽全文 >>

簡介： 蘭科草本植物環(huán)草石斛、馬鞭石斛等多種石斛的莖。產(chǎn)于西南和廣東、廣西、安徽等地。多在秋季采收，干燥切段，或鮮用?！　性能]味甘，性微寒。能養(yǎng)陰清熱，益胃生津?！　參考]含石斛堿等生物堿，粘液質(zhì)、淀粉等。 有... 瀏覽全文 >>

簡介： 藕粉是久負(fù)盛譽(yù)的傳統(tǒng)滋養(yǎng)食品，蓮藕粉營養(yǎng)價(jià)值高，藥療作用也好，而且制成方便食品后食用簡易一沖就可食用，且味道鮮美，老少皆宜，難怪一上市，便受到廣泛好評(píng)。是一種不帶麩質(zhì)用開藕粉水的粉末，用干燥的蓮藕磨成，在中菜及日... 瀏覽全文 >>

簡介：【解毒作用】　　本品性味辛微溫，主歸肺、脾經(jīng)。有解魚蟹毒的功效?！　≈髦危骸　、?、進(jìn)食魚蟹中毒(包括過敏)而出現(xiàn)腹痛、嘔吐，或遍身風(fēng)疹瘙癢者?！　」裴t(yī)書《金匱要略》載食魚蟹中毒“紫蘇煮汁飲之。”經(jīng)驗(yàn)... 瀏覽全文 >>

簡介：需要準(zhǔn)備原料　　鮮紫蘇葉10克，生姜3塊， 紅棗15克，先將紅棗放在清水里洗凈，然后去掉棗核，再把姜切成片?！　≈谱鞣椒ā　〉谝徊? 將鮮紫蘇葉切成絲、姜片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋里用大火煮，鍋開以后改用文火燉30分鐘... 瀏覽全文 >>

簡介：　功能主治　　發(fā)表，散寒，理氣，和營。治感冒風(fēng)寒，惡寒發(fā)熱，咳嗽，頭痛無汗，氣喘，胸腹脹滿，嘔惡腹瀉，咽中梗阻，妊娠惡阻,胎動(dòng)不安。并能解魚蟹毒。，癰瘡蛇毒辣。　　紫蘇茶的做法　　菜系及功效：胃調(diào)養(yǎng)食譜 延緩衰老食譜 防癌抗癌食... 瀏覽全文 >>