預(yù)防甲流兒童保健按摩法

中醫(yī)外治療法對普通感冒的作用較為顯著，對流行性感冒則有增強人體免疫力，預(yù)防流感發(fā)生，緩解流感癥狀等作用。

小兒推拿是中醫(yī)外治療法中的一個重要內(nèi)容。小兒推拿是根據(jù)小兒的生理、病理特點，以中醫(yī)理論為指導(dǎo)，運用按摩手法應(yīng)用于小兒機體的特定部位或穴位上，調(diào)整小兒臟腑經(jīng)絡(luò)氣血功能，激發(fā)兒童身體內(nèi)的免疫功能，增強抗病能力。

家長堅持對孩子進行推拿保健，可起到增強兒童體質(zhì)，增強抵抗力、預(yù)防感冒的效果。長期按摩，可大大提高抗感冒的能力，可有效預(yù)防甲流。

具體按摩手法：

1、補脾經(jīng)：200～500次

2、摩腹：2～5分鐘

掌指順時針為瀉，逆時針為補，大便干結(jié)者以瀉為主，便稀者以補為主。

3、按揉足三里：50～100次

4、捏脊：5～7遍

注意事項

1、本法可每日操作1次。

2、手法宜輕快柔和，平穩(wěn)著實，注意防止受涼。