緩解兒童打呼嚕 按摩穴位溫肺健脾

打呼嚕的聲音，家長(zhǎng)總以為孩子是窩著了或者是完了一天累著了，所以一般都是將孩子姿勢(shì)調(diào)整一下就不再管了，但是時(shí)間長(zhǎng)了慢慢的孩子的呼嚕變得憋悶而急促，這就要求家長(zhǎng)們給予高度的重視了。

當(dāng)家長(zhǎng)聽(tīng)到孩子打呼嚕時(shí)千萬(wàn)不要大意，要多注意孩子打呼嚕時(shí)有沒(méi)有出現(xiàn)呼吸暫停，也就是憋氣的情況，如果有要上醫(yī)院進(jìn)行檢查。其實(shí)，一般地說(shuō)，健康的兒童睡眠是不打呼嚕的，兒童睡眠打呼嚕是一種危險(xiǎn)的信號(hào)，家長(zhǎng)應(yīng)該有所警惕。如果因腺樣體肥大反復(fù)引起分泌性中耳炎，需考慮積極治療。

從中醫(yī)治療的角度來(lái)說(shuō)，宜采用溫肺、健脾的治療原則，也可輔助穴位按摩的方法，包括：

1．迎香穴，在鼻翼外緣的0.5寸（拇指二分之一寬）處，鼻唇溝中。用指尖點(diǎn)壓按摩，右側(cè)順時(shí)針、左側(cè)逆時(shí)針?lè)较虼碳?，一次約1~2分鐘，每天3~5次，補(bǔ)肺氣。

2．從攢竹穴（在面部，眉毛內(nèi)側(cè)邊緣凹陷處）向下至鼻外側(cè)，到鼻翼上下反復(fù)按摩，每次1~2分鐘，每天3~5次。

3．手掌圍繞肚臍（即神闕穴）順時(shí)針慢慢按摩，以助消化。

對(duì)于患腺樣體肥大的孩子，有以下幾個(gè)特點(diǎn)：

一是自身抵抗力弱，容易患感冒，反復(fù)感冒容易誘發(fā)鼻炎，慢性炎癥刺激后，影響到呼吸，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致腺樣體肥大，信號(hào)就是孩子睡覺(jué)打呼嚕，聲音越來(lái)越大。

二是脾胃運(yùn)化功能不好，經(jīng)常食積、舌苔厚膩、上火、大便干。

三、原來(lái)患有鼻炎。家長(zhǎng)照顧時(shí)要注意不要讓孩子吃膨化類的零食、不吃辛辣刺激性食物、不吃冰鎮(zhèn)食物，要盡量少感冒，如果感冒后及時(shí)對(duì)癥處理。