熱門關(guān)注
三陰交穴 足三里穴 涌泉穴 太溪穴 太沖穴 迎香穴 腎俞穴 血海穴 關(guān)元穴 風(fēng)池穴 中脘穴 陰陵泉穴 肩井穴
人體穴位網(wǎng)
  您當(dāng)前的位置:首頁 > 健康新聞 > 每日養(yǎng)生

慢是健康的一種心態(tài)

時間:2018-05-01 21:38:18   來源:人體穴位網(wǎng)  作者:tipstogelterpercaya.com

  不同的觀念,決定了對健康的態(tài)度。健康最大的敵人是自己,要懂得健康在我不在天,做自己生命的主人。

  現(xiàn)在,好多人已經(jīng)懼怕了快餐生活的代價了,他們想擺脫現(xiàn)代社會的快節(jié)奏、讓生活慢下來。但相關(guān)調(diào)查顯示,84%的白領(lǐng)都意識到了健康的重要,但只有24%的人能夠定期運動,20%的人表示“沒有時間”,這成為調(diào)查中理想和現(xiàn)實差距最大的一項。

慢是健康的一種心態(tài)

  這個調(diào)查結(jié)果反映出一個現(xiàn)實:人們期望能靜下心來慢慢享受生活,但是現(xiàn)實似乎并沒有給大家一個“慢”下來的機(jī)會。每每身體向他們發(fā)出疲倦的信號,他們有一萬個無法慢下來的理由:任務(wù)重、時間緊、壓力大、競爭激烈、對手多。

  其實大可不必,因為我們所強(qiáng)調(diào)的慢主要是一種心態(tài),是我們在日常生活中處理周遭事情的一種態(tài)度,而并不是和你的具體行為“較勁”,一點都不會束縛你的手腳,更不會妨礙你的工作。

  我們常說積極、健康的心態(tài)決定人生的一切,為什么有些人就是比其他人更成功,擁有不錯的工作,良好的人際關(guān)系,健康的身體,整天快樂地過著高質(zhì)量的人生,似乎他們的生活就是比別人過得好,而許多人忙碌地工作卻只能維持生計。

  其實,人與人之間并沒有多大的區(qū)別,主要是心態(tài)不同罷了。正如大思想家詹姆斯所說:“我們這一代最偉大的發(fā)現(xiàn),就是人類可以憑借改變態(tài)度而改變自己的命運。”在當(dāng)下,慢,就是健康和樂觀心態(tài)的基礎(chǔ)。

  一、慢讓人積極

  心理學(xué)家經(jīng)過反復(fù)研究發(fā)現(xiàn),人的命運是由人的心態(tài)決定的,不是你去駕馭生命,就是生命駕馭你,你的心態(tài)決定了誰是坐騎,誰是騎士。有一個故事,兩個兒子開店,一個賣傘,一個賣扇。母親見天晴則為賣傘的兒子愁,見下雨則為賣扇的兒子愁。有人見此,叫她反過來想:天晴則正好賣扇,下雨則正好賣傘。這位母親一聽從,發(fā)現(xiàn)自己快樂起來,每天開開心心,日子過得很舒服。唯有慢下來,才能換一個角度來思考問題,才能從迷惘中頓悟。

  二、慢讓人堅強(qiáng)

  人們常說:“習(xí)慣成自然。”能以慢的心態(tài)去對待其他事物,就一定能以柔韌的姿態(tài)對待命運,你會變得堅強(qiáng),并且,你會積極地去面對困難,向它發(fā)出挑戰(zhàn)的信號,直到戰(zhàn)勝它。事實上,人們克服一個又一個困難的過程,本身就是在體驗命運,本身就是一個很緩慢的過程。只有慢下來,才可以拿出韌勁來和各種不測對抗。

  三、慢讓人從容

  這里有一個故事,或許能給人們一些啟示:

  有兩位年屆70歲的外國老太太,她們做事的態(tài)度很不一樣,一位風(fēng)風(fēng)火火,另一位則什么都慢慢來。做事求快的那位認(rèn)為到了這個年紀(jì)可算是人生的盡頭,于是便開始料理后事;另一位卻認(rèn)為一個人能做什么事不在于年齡的大小,而在于有什么想法。于是,她在70歲高齡之際開始學(xué)習(xí)登山,其中幾座還是世界上有名的,就在最近還以95歲高齡登上了日本的富士山,打破攀登此山年齡最高的記錄。她就是著名的胡達(dá)·克魯斯老太太。

  70歲開始學(xué)習(xí)登山,這乃是一大奇跡。但奇跡是人創(chuàng)造出來的,是“慢慢”創(chuàng)造出來的。“情深不壽,強(qiáng)極則辱。謙謙君子,溫潤如玉。”成功人士的首要標(biāo)志,很多時候不是快,而是慢。胡達(dá)·克魯斯老太太的壯舉正驗證了這一點。

  只要擁有慢心態(tài),把生活的腳步放慢一些,一切都顯得從容。你可以在忙碌的早晨穿著睡衣斜斜地倚在躺椅上,坦然地品著茶,悠閑地看著報紙,耳邊浪漫的音樂或許又給你一個溫馨的小憩;你可以在伏案工作的空檔把玩案頭美麗的盆景,梳理葉子、施肥、澆水,倦意就在你輕松的思緒飄飛的瞬間,在你伸腰肆意打個哈欠的剎那消失殆盡……,生活是靠自己調(diào)節(jié),生活中的美好也是要自己發(fā)現(xiàn)。

  閱讀了本文,你是否對慢是健康的一種心態(tài)有了更好的認(rèn)識,如果你覺的本文不錯!請分享到您的空間與微信、微博,讓更多好友分享及下次需要查看的時候能快速找到本文!

查看評論

評論:慢是健康的一種心態(tài)

首頁 | 高級搜索 | 聯(lián)系我們 | 信息反饋 | 網(wǎng)站地圖 | 返回頂部 | RSS訂閱

Copyright © 2012 - tipstogelterpercaya.com All Rights Reserved.

人體穴位網(wǎng) 版權(quán)所有