熱門關(guān)注
三陰交穴 足三里穴 涌泉穴 太溪穴 太沖穴 迎香穴 腎俞穴 血海穴 關(guān)元穴 風(fēng)池穴 中脘穴 陰陵泉穴 肩井穴
人體穴位網(wǎng)
  您當(dāng)前的位置:首頁 > 中醫(yī)食療 > 飲食指南

黑魚孕婦到底能不能吃 孕婦吃黑魚的注意事項

時間:2022-08-07 14:42:45   來源:人體穴位網(wǎng)  作者:tipstogelterpercaya.com

  生活中,黑魚是種營養(yǎng)價值很高,肉質(zhì)口感很好的魚類,在小編所在的兩廣叫“花魚”甚至我們這邊很多人都認(rèn)為黑魚是大補(bǔ)的。而很多孕婦也會選擇吃黑魚來補(bǔ)充營養(yǎng),但是也有些說法是孕婦不能吃黑魚。那么,黑魚孕婦到底能不能吃?孕婦吃黑魚有什么需要注意的?

黑魚孕婦到底能不能吃 孕婦吃黑魚的注意事項

黑魚孕婦到底能不能吃

  懷孕是可以吃黑魚的,從中醫(yī)角度講黑魚具有補(bǔ)心養(yǎng)陰、補(bǔ)脾利水、滋補(bǔ)肝腎以及去淤生新、解毒清熱的功效。從西醫(yī)角度講黑魚中含有豐富的蛋白質(zhì)、氨基酸以及鈣、鐵、銅等微量元素,對孕婦健康和胎兒的正常發(fā)育是非常有好處的。在懷孕后如果孕婦進(jìn)食量較少或者偏食,容易導(dǎo)致營養(yǎng)素攝入不足。黑魚中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)以及必須氨基酸,可以為胎兒的生長發(fā)育提供物質(zhì)基礎(chǔ),而且氨基酸還有利于提高孕婦機(jī)體免疫力、促進(jìn)睡眠。黑魚中的鈣、鐵等含量非常豐富,可以促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育、預(yù)防孕婦骨質(zhì)疏松,還有利于血紅蛋白的生成,預(yù)防生理性貧血的發(fā)生。而且黑魚屬于低脂食物,不容易引起血脂升高。

黑魚孕婦到底能不能吃 孕婦吃黑魚的注意事項

孕婦吃黑魚的好處

  1、黑魚肉中含蛋白質(zhì)、脂肪、18種氨基酸等,還含有人體必需的鈣、磷、鐵及多種維生素。

  2、黑魚適用于身體虛弱,低蛋白血癥、脾胃氣虛、營養(yǎng)不良,貧血之人食用,西廣一帶民間常視黑魚為珍貴補(bǔ)品,用以催乳、補(bǔ)血。

  3、黑魚有祛風(fēng)治疳、補(bǔ)脾益氣、利水消腫之效,因此三北地區(qū)常有產(chǎn)婦、風(fēng)濕病患者、小兒疳病者覓烏鱧魚食之,作為一種輔助食療法。

孕婦吃黑魚的注意事項

孕婦吃黑魚的注意事項

  黑魚性寒、味甘,具有補(bǔ)脾利水,去瘀生新,清熱等功效,主治水腫、濕痹、腳氣、痔瘡、疥癬等癥,孕婦可以食用黑魚,但是孕婦吃黑魚要注意以下一些問題。

  1、黑魚性寒,體質(zhì)虛寒的準(zhǔn)媽咪還是適量吃為好。

  2、有些人會對黑魚過敏,時候癥狀通常為腹瀉、嘔吐、皮膚起疹,伴隨腰酸背痛等癥狀。一般剛吃的時候不會有什么不適,往往在時候5-6小時發(fā)作,因此,小孩、老人等抵抗力差的人群應(yīng)當(dāng)注意。孕婦身體如果覺得虛弱,或者屬于過敏體質(zhì),還是不要食用為好。

  3、黑魚有活血的作用,記得不要吃黑魚的魚皮。

黑魚孕婦到底能不能吃

孕婦吃黑魚的方法

  1、黑魚冬瓜湯

  【材料】黑魚1條,冬瓜500克,精鹽、黃酒、胡椒粉、白糖、蔥段、姜片、素油各適量。

  【作法】①將冬瓜洗凈后切片,黑魚去鱗、鰓及內(nèi)臟,洗凈后切段,下油鍋稍煎,加清水適量。②加入冬瓜片、黃灑、精鹽、白糖、蔥段、姜片,煮至魚熟瓜爛,揀去蔥、姜,加入胡椒粉調(diào)味,燒片刻即成。

  2、雪菜黑魚片

  【材料】一斤多點的黑魚片成魚片,鹽一小撮,料酒一茶匙(5毫升),蛋清半個,厚紅薯濕淀粉一茶匙(5毫升)

  【做法】①魚片洗凈瀝干用干凈的布吸干表面水份(如果操作環(huán)境干凈,也可以不洗)。魚片中放一點鹽,用手抓捏至發(fā)粘。②放入一點料酒,用手不斷抓捏到全部被魚片吸收。③一點點的加入蛋清,每加入一次都用手抓捏到蛋清完全被魚片吸收。④加入非常厚的濕淀粉。⑤不斷抓捏到全部裹在魚片表面,發(fā)粘沒有水份,靜置。⑥入鍋前加入一些食用油拌勻。

黑魚孕婦到底能不能吃 孕婦吃黑魚的注意事項

  相信大家的疑惑已經(jīng)解開了,孕婦是可以吃黑魚的,而且營養(yǎng)價值還很高哦,孕婦吃黑魚的注意事項也一起告訴了大家,大家平時吃黑魚時稍加注意就好,還給大家介紹了黑魚的吃法。希望能幫到大家。

查看評論

標(biāo)簽:

相關(guān)閱讀:

    無相關(guān)信息

評論:黑魚孕婦到底能不能吃 孕婦吃黑魚的注意事項

首頁 | 高級搜索 | 聯(lián)系我們 | 信息反饋 | 網(wǎng)站地圖 | 返回頂部 | RSS訂閱

Copyright © 2012 - tipstogelterpercaya.com All Rights Reserved.

人體穴位網(wǎng) 版權(quán)所有