腸胃不好要少吃的食物有哪些 這7種食物要少吃或不吃

　　生活中，腸胃不好的說(shuō)，是非常需要注意的，特別是飲食上有些食物是要少吃或不吃，如果不注意的話可能會(huì)出現(xiàn)腸胃不適等情況。那么腸胃不好要少吃的食物有哪些呢?下面小編給大家分享這7種食物要少吃或不吃。

腸胃不好要少吃的食物

　　1、酸性食物

　　腸胃不好的人要避免食用酸性食物，因?yàn)樵谖杆徇^(guò)多的情況下就會(huì)傷害到胃和十二指腸，嚴(yán)重的還可能出現(xiàn)胃潰瘍或者十二指腸潰瘍。

　　2、牛油果

　　牛油果大家都知道，這是一種不錯(cuò)的美食。而牛油果中含有不少的蛋白質(zhì)以及維生素和礦物質(zhì)等等，不僅僅可以幫助幫助美顏?zhàn)o(hù)膚而且還可以補(bǔ)充氨基酸。但牛油果中有著不少的人體脂肪，一旦服用過(guò)多就可能會(huì)導(dǎo)致胃燒心哦，所以要少吃哦。

　　3、辣椒

　　很多朋友都愛(ài)吃辣椒，但辣椒是屬于辛辣刺激的食物，對(duì)腸胃會(huì)造成極大的刺激，會(huì)導(dǎo)致胃酸的分泌過(guò)多哦，從而影響到病情，所以腸胃不好的朋友最好不吃。

　　4、獼猴桃

　　腸胃不好的要少吃點(diǎn)獼猴桃哦，雖然說(shuō)獼猴桃極為美味，但它是屬于寒性的食物，過(guò)量會(huì)造成脾胃的受傷，而且其含有的果膠也會(huì)導(dǎo)致胃酸分泌過(guò)量，因此就會(huì)影響到腸胃。

　　5、油炸食物

　　含脂肪過(guò)高的食物，比如油炸食品，會(huì)增加發(fā)生泛酸和腸易激綜合癥的機(jī)會(huì)。因?yàn)楦咧臼澄锖茈y消化，人體就會(huì)自動(dòng)分泌出更多的胃酸。同樣，進(jìn)食過(guò)量也會(huì)刺激胃酸分泌過(guò)多。

　　6、山楂

　　如果說(shuō)你腸胃不好，那么山楂最好不要過(guò)量哦。雖然說(shuō)山楂具有消化的效果，但腸胃不好的人多數(shù)都是胃酸的因素引起的，而山楂就是可以促進(jìn)胃酸分泌哦，所以有腸胃毛病的就要遠(yuǎn)離山楂哦。

　　7、冷飲

　　在炎熱的夏季，很多人都喜歡吃冷飲，但是腸胃不好的人一定要控制自己，千萬(wàn)不要吃冷飲，因?yàn)樵谑秤煤髸?huì)刺激腸胃，從而導(dǎo)致胃部不適，嚴(yán)重的還可能導(dǎo)致腸胃功能出現(xiàn)紊亂，從而引發(fā)腸胃炎。

　　過(guò)于腸胃不好要少吃的食物小編就分享完畢了，腸胃不好的朋友一定要養(yǎng)成少量多餐的飲食原則，并且要定時(shí)定量的進(jìn)行，避免出現(xiàn)過(guò)飽或者過(guò)饑的現(xiàn)象。另外，在飲食上也要選擇容易消化的食物，同時(shí)也要細(xì)嚼慢咽，這樣有于助更好的消化。