孕吐怎么緩解 老中醫(yī)教你個(gè)小妙招有效緩解

     生活中，剛懷孕的很多準(zhǔn)媽媽還未從喜悅中回過(guò)神來(lái),就開(kāi)始經(jīng)歷“孕吐”的折磨。孕吐是常見(jiàn)的孕早期妊娠反應(yīng),準(zhǔn)媽媽不必過(guò)于擔(dān)心。那么，孕吐吃什么可以緩解？下面我們來(lái)了解下如何緩解孕吐吧。

孕吐怎么緩解

唐濤的太太懷孕了,唐濤整天樂(lè)得合不攏嘴,逢人就報(bào)喜,說(shuō)自己要當(dāng)爸爸了?？墒?高興勁過(guò)了沒(méi)多久他就開(kāi)始犯愁了,因?yàn)樘罱欢螘r(shí)間時(shí)常惡心、嘔吐,尤其是在早晨和晚上,這種情況更加嚴(yán)重。吃什么吐什么,不吃也吐,而且嗅覺(jué)特別靈敏,嗅到一點(diǎn)葷腥味都會(huì)嘔吐。唐濤看在眼里,疼在心里。整天光吐不吃,這樣下去,不僅太太的身體受不了,孩子在肚子里會(huì)不會(huì)也缺乏營(yíng)養(yǎng)啊?于是,唐濤帶著太太一起找到一位老中醫(yī)咨詢(xún)?cè)型略趺淳徑?希望找到一個(gè)解決難題的方法。老中醫(yī)為他們推薦了烏梅生姜湯。太太依照老中醫(yī)推薦的妙招喝了幾天,嘔吐停止了,胃口也比過(guò)去好多了。

烏梅是當(dāng)之無(wú)愧的抗衰老食品。烏梅含有豐富的維生素B2、鉀、鎂錳、磷等有益成分?，F(xiàn)代藥理學(xué)研究認(rèn)為,“血液堿性者長(zhǎng)壽”,烏梅是堿性食品,因?yàn)樗写罅坑袡C(jī)酸,經(jīng)腸壁吸收后會(huì)很快轉(zhuǎn)變成堿性物質(zhì)殺死侵入胃腸道中的霉菌等病原菌。其所含的有機(jī)酸能殺死侵入為腸道中的霉菌等病原菌。且烏梅性溫味酸,有斂肺止咳、生津止渴、澀腸止瀉等作用。這個(gè)偏方具有和胃止嘔、生津止渴的功效,適用于肝胃不和引起的孕吐。

生姜止嘔的功效,自古以來(lái)就被世人所推崇,甚至有人稱(chēng)生姜為“嘔家圣藥”。生姜止嘔的原因,主要在于它能抑制腸胃運(yùn)動(dòng),松弛胃腸道的肌肉,因此能緩解反胃、惡心的感覺(jué)。除此之外,生姜還有益脾胃、散風(fēng)寒的功效可以祛風(fēng)暖胃。下面我們來(lái)看下這個(gè)小妙招的具體方法吧：

具體做法：取烏梅肉、生姜各10克,紅糖適量,加水200克熬湯。

用法用量：每次服100克,日服2次。和胃止嘔,生津止渴。

另外，還有哪些方法可緩解孕吐？

1.心理治療法

孕吐是正常的妊娠反應(yīng)，不需要擔(dān)心會(huì)給寶寶帶來(lái)影響，一些孕媽媽很擔(dān)心孕吐有什么傷害，給自己很大的壓力，結(jié)果造成孕吐更嚴(yán)重。為了避免這樣的惡性循環(huán)，孕媽媽需要放松心情。

2.飲食治療法

孕早期胎兒發(fā)育比較緩慢，這時(shí)并不需要很多的營(yíng)養(yǎng)，一般就按照平時(shí)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充就好，但在口味上要注意避免辛辣食物。

（1）少吃多餐。可以將一日三餐變成一天4~6餐，每餐可以少吃一點(diǎn)。每隔兩到三個(gè)小時(shí)就可以吃點(diǎn)東西，在床邊放一些餅干之類(lèi)的小零食。這樣如果晚上餓了，或是早晨餓了，就可以及時(shí)吃一點(diǎn)，避免空腹。

（2）想吃什么就馬上吃，不要耽誤。因?yàn)樵谐鯐?huì)經(jīng)常沒(méi)有食欲，準(zhǔn)媽媽如果突然想吃什么，立馬就去吃。不然過(guò)一會(huì)兒食欲又差了，但也注意不要一次性吃太多。

（3）餐前可以吃點(diǎn)咸的東西。咸味食物、涼的食物容易調(diào)動(dòng)食欲，可以等一些食物放涼后再食用，更有食欲，也可以多吃一些堿性的水果蔬菜。

到這里相信大家對(duì)于怎么緩解孕吐已經(jīng)知道了。懷孕以后如果孕吐是非常嚴(yán)重的，那么飲食上一定要注意清淡飲食，不要吃過(guò)于油膩的食物。比如雞蛋，紅燒肉等，這樣就可以減少惡心嘔吐的情況。