正確按摩的手法介紹及禁忌(圖文+視頻)

按摩禁忌情況

　　1、有嚴(yán)重心臟病、肝臟病、腎臟病及肺病的人。

　　2、惡性腫瘤、惡性貧血、久病體弱而極度消瘦虛弱的人。

　　3、血小板減少性紫癜或過(guò)敏性紫癜的病人。

　　4、大面積的皮膚病人或患潰瘍性皮炎的病人。

　　5、流感、乙腦、腦膜炎、白喉、痢疾以及其它急性傳染病的病人。

　　6、急性炎癥的病人，如急性化膿性扁桃體炎、肺炎、急性闌尾炎、蜂窩組織炎等。

　　7、某些慢性炎癥如四肢關(guān)節(jié)結(jié)核、脊椎結(jié)核、骨髓炎。

反復(fù)針灸按摩穴位會(huì)疲勞

　　長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)某個(gè)姿勢(shì)或運(yùn)動(dòng)，肌肉會(huì)疲勞，反復(fù)針灸或重力按摩某個(gè)穴位，穴位也會(huì)疲勞，效果也會(huì)大不如前。

　　有些人喜歡自己揉按足三里、太沖穴等穴位。如果自己按揉穴位力度較大，并長(zhǎng)期固定在某幾處穴位，則易造成穴位疲勞。如穴位已經(jīng)接

　　受了長(zhǎng)時(shí)間刺激，至少要休息兩周后才能接受下一療程的治療。切勿貪多求快，讓穴位得不到適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>

視頻：中醫(yī)養(yǎng)生班——跟專(zhuān)家學(xué)按摩
 

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