保護眼睛,首先要根據(jù)局部選穴的原則選眼睛周圍的穴位保護眼睛,按揉它們既通經(jīng)活絡,調(diào)節(jié)眼部的氣血供應,又使面部肌肉得到放松,有利于 祛除眼部皺紋。
膽經(jīng)循行于眼部,經(jīng)絡所通,主治所及,根據(jù)遠端選穴的原則,可以把肝經(jīng)上的穴位如光明等作為愛眼護眼的重要穴位。
肝開竅于目,眼屎多的主要原因是肝經(jīng)有熱,熱氣郁結發(fā)散不出去。
眼睛是心靈的窗戶,眼睛正常時,很多人感覺不出它的重要,可是一旦出了問題,往往讓人痛不欲生。
現(xiàn)在眼睛的健康問題很多,近視、遠視、復視、麥粒腫、白內(nèi)障、青光眼等等,很多,一旦患病,讓人心煩不已。
要想眼睛不生病,就得做好預防工作。上學的時候大家都做過眼保健操,那是很好的護眼措施,可惜很少有成年人做了。
圖 本文中涉及到的所有穴位
眼睛的日常穴位保健方法
保護眼睛,可以進行自我按摩。首先是利用局部選穴的原則選幾個保護眼睛的穴位,比如四白、承泣、睛明、攢竹、絲竹空,這幾個穴位離眼睛近 ,按揉它們既通經(jīng)活絡,調(diào)節(jié)眼部的氣血供應,又使面部肌肉得到放松,有利于祛除眼部皺紋。
也可以用遠端選穴的方法,選擇腿上的光明。光明在膽經(jīng)上,小腿部外踝上5寸的位置。光明這個穴位,一聽名字就知道是治療眼病的。光明是膽經(jīng) 的絡穴。什么是絡穴呢?就是聯(lián)絡表里兩經(jīng)的穴位。如果把表里兩經(jīng)比作夫妻倆的話,那么子女就是聯(lián)絡夫妻關系的紐帶,絡穴的作用大約就相當 于表里兩經(jīng)的子女,一個穴位同時連接著兩條經(jīng)絡,正所謂“一絡通二經(jīng)”。肝膽相照,肝經(jīng)和膽經(jīng)相表里,所以光明連接了肝經(jīng)和膽經(jīng)兩條經(jīng)絡 。肝開竅于目。膽經(jīng)循行于眼部,
根據(jù)遠端選穴的原則,經(jīng)絡所通,主治所及,所以光明是愛眼護眼的重要穴位。
風池也是治療眼病的大穴,不信你試試,用雙手分別用力按壓風池,按壓之后眼眶都會有發(fā)脹的感覺,再按幾下,頭清醒了,眼睛明亮了,就這么有效。
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