至陽--緩解心慌胸悶的寬心穴
至陽穴在后背第七胸椎之下。為什么一開始就強(qiáng)調(diào)這個(gè)七呢?因?yàn)?quot;七"這個(gè)數(shù)字有一個(gè)特殊的含義。在十二地支當(dāng)中,陰陽的興盛正好是六支,比如陽氣從子時(shí)開始升發(fā),到午時(shí)達(dá)到極點(diǎn)。第七支"午"在這里起著興衰轉(zhuǎn)承的作用。至也就是極、最的意思,至陽的意思就是說,到了這里,陽氣就達(dá)到了一個(gè)頂點(diǎn)。
另外,不知道大家聽說過一句俗語沒有,叫做"冬至餃子夏至面"。中國古人很重視這兩天,尤其是冬至,甚至認(rèn)為"冬至大如年",就是因?yàn)檫@兩天是陰陽轉(zhuǎn)換的關(guān)鍵節(jié)氣,夏至是夏天的極至,冬至是冬天的極至。過了夏至,陰氣開始生發(fā),白天漸短;而過了冬至,陽氣開始生發(fā),白晝漸長。
人體當(dāng)中也是這樣,橫膈以下為陽中之陰,橫膈以上為陽中之陽。至陽穴就是陽中之陰到達(dá)陽中之陽的地方,也就是背部陰陽交關(guān)的地方。所以一些寒熱交雜的病,比如瘧疾等,找這個(gè)穴效果很好。這個(gè)原理也不難解釋,寒熱交雜就相當(dāng)于陰陽相爭,雙方勢(shì)均力敵,難分勝負(fù)。這時(shí)候,我們刺激至陽穴,就相當(dāng)于給陽方派去了一支生力軍,又怎能不勝券在握?
至陽穴是后背督脈上陽氣最盛的地方,自然是陽光普照,全身受益,正所謂"至陰颶颶,至陽赫赫,兩者相接成和,而萬物生焉。"所以,這個(gè)穴位能夠治療的疾病有很多。對(duì)于現(xiàn)在經(jīng)常泡在酒桌上的人來說,這個(gè)穴更是隨身攜帶的法寶。因?yàn)榘慈嗨軌蚝芎玫馗纳聘喂δ?,而且現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證實(shí),按摩至陽穴能夠降低黃疸指數(shù)。
但是,至陽穴最樂于"效忠"的還是我們的心,有的人經(jīng)常感到心慌、胸悶、心跳時(shí)快時(shí)慢,尤其是心里有事的時(shí)候,這種現(xiàn)象很嚴(yán)重。這時(shí)候就可以按摩至陽穴來調(diào)整。如果身邊有親人的話,最好趴在床上讓親人幫忙按摩,那樣可以感受到來自親人的溫情,給身體多加入一分"愛心健康"。如果獨(dú)自一人,也不用難過,自己動(dòng)手一樣可以很好地解決問題,手彎到后背,用食指和中指合力使用,力度可以加強(qiáng)一點(diǎn),給至陽多加一點(diǎn)動(dòng)力,心慌氣短的問題要不了多久就能解決了。
后背兩側(cè)有兩塊鼓起來的骨頭,叫肩胛骨。在肩胛骨的下角,就是最下面的那個(gè)點(diǎn),將兩個(gè)點(diǎn)結(jié)合起來劃一條線,與后背正中結(jié)合的地方就是至陽穴。
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