秋冬交替之際,正是貼秋膘的好時機。但是愛美愛健康的你是否擔(dān)心因此而發(fā)胖呢?減肥是一項耗時耗力的工程,但也不是說沒有偷懶的方法哦!閑暇時,一杯清茶就可以悄悄偷走你的脂肪,這樣簡單,還不快試試!
☆烏龍茶
節(jié)食減肥,吃得少,腸道容易干燥而便秘。
原料:烏龍茶
做法:用開水沖泡。
功效:助消化、解油膩毒素、消脂。
☆薏仁茶
想要去除體內(nèi)多余的水分,減少浮腫,可以試試薏仁茶。
做法:以熱水煮開就可以飲用。
功效:清熱、利濕、治水腫。
☆荷葉茶
姊妹覺得情緒低落、精神壓力太大而產(chǎn)生便秘時,可試試荷葉茶。
做法:用開水沖泡即可。
功效:清暑利濕、治水氣浮腫。
☆決明子茶
腸蠕動功能不好或是節(jié)食的姊妹們?nèi)菀讜斜忝氐那樾?,可以試?a href=/zhongcaoyao/17469.html target=_blank class=infotextkey>決明子茶。
原料:決明子
做法:熱水沖泡。
功效:清肝明目、利水通便。
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