北方冬天冷 按揉風(fēng)池穴預(yù)防賊風(fēng)偷襲

冬天北方天氣比較冷，冷颼颼的賊風(fēng)就容易從后面偷襲，有的人不小心中風(fēng)了，口角歪斜。在臨床上我們經(jīng)常說“著了風(fēng)了”其實(shí)就是虛邪賊風(fēng)，像賊一樣偷偷摸摸地來偷襲我們，一般賊都是從后面偷襲。

專家視頻講解《按揉風(fēng)池穴抵御虛邪賊風(fēng)》:

詳解：三招預(yù)防賊風(fēng) 

一、側(cè)點(diǎn)風(fēng)池：先從一側(cè)點(diǎn)揉風(fēng)池穴，揉一分鐘，還能防治頭疼頭暈，揉完左側(cè)，再揉右側(cè)的風(fēng)池。（找不準(zhǔn)風(fēng)池穴在哪里的小伙伴們可以關(guān)注【360穴位網(wǎng)】微信公眾號(hào)（ID：xuewei360com），可自助查詢?cè)撗ㄎ粓D解）

注意：不要同時(shí)兩側(cè)一起揉。揉完風(fēng)池穴，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，頭輕松了許多，眼睛也明亮了，因?yàn)楣┭先チ?。椎?dòng)脈在這個(gè)地方最容易受到壓迫，一壓迫導(dǎo)致腦供血不足，所以通過揉風(fēng)池穴，把這里的肌肉放松下來，血液通路就能夠暢通了。

二、抱頸回首：自己的兩手十指交叉，抱著脖子，回首就是仰頭，左右轉(zhuǎn)悠，活動(dòng)脖子30次，悠的過程中也在刺激我們的風(fēng)池穴。活動(dòng)了，血液充盈，大腦不缺血了，精神頭就上來了。

三、抱推頭側(cè)：自己的雙掌根推按頭兩側(cè)（大約從太陽穴的位置到后腦勺），推30次。如果本身頭懵懵的，推完之后，就會(huì)覺得頭很清涼，特別是偏頭疼的人，經(jīng)常推一推。