冬天寶寶如何提高免疫力

　第一，適應(yīng)環(huán)境：不能因?yàn)榕聦殞毟忻埃驼彀褜殞氷P(guān)在暖氣房間里，這樣更容易導(dǎo)致孩子稍微遭遇到冷空氣后便著涼，要逐步使孩子接觸、適應(yīng)冬季氣候，才能更好的抵御感冒。同時，每天帶你的寶寶到戶外接受一些自然光照，這將是一個很好的習(xí)慣。尤其是對新生的寶寶來說，在冬天里，保持每天的日曬可以有效地防止佝僂病。如果裸露小屁股在陽光下，還可以很好地防止尿布疹的發(fā)生。需要提醒的是，如果在冬天帶新生寶寶曬太陽，最好不要隔玻璃窗曬，因?yàn)樽贤饩€無法穿透玻璃照射到寶寶皮膚上，從而達(dá)不到防止佝僂病的效果。

　　第二，適量運(yùn)動：要讓寶寶適當(dāng)進(jìn)行一些運(yùn)動，寶寶學(xué)會爬之前，需要在父母的幫助下玩耍，這樣對他們的腦部發(fā)育也很有幫助，在寶寶活動四肢的同時，自身就會產(chǎn)生對應(yīng)外部細(xì)菌的抗體來保護(hù)自己。盡量要讓寶寶碰觸對他們不會產(chǎn)生傷害的多樣物體，因?yàn)檫@些物體上的無害細(xì)菌對寶寶的免疫系統(tǒng)建立也很有好處。當(dāng)然，對出生不久的寶寶來說，最好不要帶去公共場所，因?yàn)樗麄兊拿庖呦到y(tǒng)還沒有健全，很容易被病菌侵入。

　　第三，加強(qiáng)營養(yǎng)：不到1周歲的孩子可以吃點(diǎn)初乳片，1周歲后就可以適當(dāng)吃些奶酪，現(xiàn)在市面上有很多奶酪產(chǎn)品可以選擇，比如百吉福的奶酪寶寶就挺適合，家長反映也不錯，各大超市都有出售的。

　　第四，增加VC和微量元素攝入，增強(qiáng)免疫力的功臣有來自橙子、杏和胡蘿卜等的維生素A；有來自草莓、柑橘等的維生素C；也有來自鱷梨、蔬菜油等的維生素E；來自谷物的鋅和硒等。所以，用母乳喂養(yǎng)的媽媽要注意食用多樣化的水果、蔬菜、谷物等；而非母乳喂養(yǎng)的寶寶和斷奶后的寶寶也要攝入多種營養(yǎng)成分，這樣才有利于免疫系統(tǒng)的完善和提高。

　　除了以上這些，保證寶寶充足的睡眠和規(guī)律的生活習(xí)慣，定期注射疫苗等都是保護(hù)寶寶的法寶，爸爸媽媽們要牢記哦！