下巴痘痘長不斷，艾葉泡腳效果好！

癥狀：下巴長痘痘，很久都不消退（寒濕型痘痘）

偏方：①用溫水泡腳，水溫不能太燙，40℃左右，泡30分鐘就可以了。長痘嚴(yán)重、經(jīng)期痛經(jīng)時(shí)，可加入30克艾葉。一周泡2次，月經(jīng)來前1周堅(jiān)持每天泡腳。

偏方：②取玫瑰花5克，山藥200克，薏苡仁100克，大棗20克，冰糖適量。把薏苡仁倒入鍋中，水開后用小火慢慢熬，30分鐘后放入其他材料，文火慢熬，待煮爛后加入冰糖即可。每天早起食用1碗，每周服用3～5次，直至痘痘消失為止。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，長痘痘和遺傳、內(nèi)分泌失調(diào)等因素相關(guān)。內(nèi)分泌，主要是指雄性激素和雌性激素的分泌。雄性激素多，會(huì)刺激皮膚產(chǎn)生大量的皮脂，造成毛孔粗大，出油過多。當(dāng)皮脂分泌過度時(shí)，皮脂容易堆積，因而堵塞毛孔，稍不注意衛(wèi)生，痤瘡桿菌會(huì)大量繁殖并分解皮脂，形成粉刺、膿皰。但耐人尋味的是，為什么有的人偏喜歡在某些固定部位長痘呢？

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)對此的解釋是，因?yàn)槟莻€(gè)部位皮脂分泌旺盛。那為什么偏偏是那個(gè)部位分泌旺盛呢？而且還表現(xiàn)出某種規(guī)律性，并不會(huì)輕易地轉(zhuǎn)移到其他地方去？

這個(gè)問題用中醫(yī)的理論回答，可能更容易理解。

中醫(yī)認(rèn)為，人體的五官和五臟是一一對應(yīng)的，如“肝開竅于目”“心開竅于舌”“脾開竅于口”“肺開竅于鼻”“腎開竅于耳”。此外，臉部其他部位，也都是臟腑各自的地盤，就像一張地圖一樣簡單明了。比如額頭對應(yīng)心肺，鼻頭對應(yīng)脾胃，鼻子兩邊、顴骨下面的臉部區(qū)域分別對應(yīng)小腸大腸，臉頰側(cè)邊靠近耳朵的區(qū)域?qū)?yīng)腎，而鼻梁的中段、眉毛向外側(cè)的一半，則對應(yīng)肝臟。

這個(gè)理論雖然得不到現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理論的證實(shí)，但臨床的許多病例都能支持它。比如，下巴長痘，長期不愈，很可能是因?yàn)槟I虛（中醫(yī)腎的概念包括生殖系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)），女性往往在經(jīng)期反復(fù)長痘痘，特別是月經(jīng)后期，恰恰說明了這點(diǎn)。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，女性在經(jīng)期長痘，是因?yàn)辄S體素濃度增高刺激皮脂腺分泌的緣故。如果下巴長期長痘，我們可以發(fā)現(xiàn)患者往往還伴有一些婦科疾病。在中醫(yī)看來，下巴長痘暗示著腎陽虛，體內(nèi)寒濕較重。體內(nèi)有寒濕的女性，常常畏寒肢冷、大便清稀、浮腫、容易感冒，整個(gè)人看上去沒精神、疲憊乏力；體內(nèi)寒濕重，會(huì)造成經(jīng)絡(luò)不通，血液流動(dòng)速度變慢，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)瘀堵，皮膚自然就長痘、長斑了。

這種寒濕型痘痘和熱毒型痘痘不一樣，痘痘可能比較大，呈結(jié)節(jié)，顏色暗紅，質(zhì)地不硬，按壓后有黃白色的皮脂樣分泌物，持續(xù)的時(shí)間比較久，不容易消退，常在臉下半部出現(xiàn)，即鼻翼、人中、嘴巴四周、下巴等部位，多見于30～40歲的成年患者；而熱毒型的痘痘可能一下子爆發(fā)很多，還伴有紅腫、膿皰，但隨著熱毒散去，紅腫很快消退，膿皰結(jié)痂，常分布在臉的上半部，即顴骨四周、眉間、額頭部位，多見于青春期患者。

我認(rèn)識(shí)的一位女患者就是這樣。這位女患者36歲，有痛經(jīng)的毛病，而且每次月經(jīng)來的幾天，下巴都長痘痘，有的很大，呈囊腫型，按壓起來有很強(qiáng)的痛感，有的偏小，呈白色。最初她還以為是上火了，拼命喝涼茶，不吃油膩辛辣食物，忌口做足了工夫，但下巴的痘痘還是沒個(gè)消停。

我為她檢查后告訴她，她的體質(zhì)表面上有熱，本質(zhì)卻有寒，為了“降火”長期吃生冷食物，反而導(dǎo)致下焦寒濕更重，寒上加寒，虛上加虛，更加不能制約上焦之火，所以越治火越大，必然痘痘不斷。簡單來說，就是沒弄清寒熱，朝著相反的方向去治了，結(jié)果越治越頑固。

治療這種寒濕引起的痘痘，溫腎化濕才是最關(guān)鍵的，中醫(yī)講的“益火之源，以消陰翳”就是這個(gè)意思。我建議她多吃溫補(bǔ)祛濕的食物，盡量少吃生冷、濕氣重的食物，同時(shí)建議她用溫水泡腳，水溫不能太燙，40℃左右，泡30分鐘就可以了，一周泡2次。經(jīng)期痛經(jīng)、長痘嚴(yán)重或冬天畏寒怕冷時(shí)，還可以在水中放點(diǎn)艾葉。

俗話說：“寒從腳下起。”古醫(yī)典籍也有記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。”由此可知，腳是人體重要的部位，腳心有重要的穴位可以溫腎補(bǔ)陽。對于體寒的人來說，泡腳是一個(gè)極好的方法，可改善手腳冰冷、痛經(jīng)等問題。在水中加入艾葉，療效更快。艾葉味苦性溫，能溫經(jīng)祛寒、除濕、通經(jīng)絡(luò)，現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，艾葉具有抗菌、抗病毒、抗過敏和增強(qiáng)免疫力等功能。

注意，每周用艾葉水泡腳1～2次就可以了，艾葉也不要用太多，一小把就好（30克左右），用得太多，泡得太頻繁，反而會(huì)引起虛火上升，出現(xiàn)頭痛、頭暈、耳鳴等不良反應(yīng)。夏天最好不要這樣泡腳，靠近經(jīng)期前幾天可以。

改善寒濕體質(zhì)，食療的方法也不錯(cuò)，比如喝玫瑰山藥薏米粥。取玫瑰花5克，山藥200克，薏苡仁100克，大棗20克，冰糖適量。把薏苡仁倒入鍋中，水開后用小火慢慢熬，30分鐘后放入玫瑰花、山藥、大棗，用文火慢慢熬，待食物煮爛以后，再加入適量冰糖，這樣玫瑰山藥薏米粥就做好了。

玫瑰花性質(zhì)溫和，可平衡內(nèi)分泌，補(bǔ)血?dú)?，有行氣、活血、收斂作用，對婦女經(jīng)痛、月經(jīng)不調(diào)也有良好的功效。薏苡仁有健脾祛濕的作用，山藥則是補(bǔ)腎益精的佳品，加上補(bǔ)血活血的大棗，每天早起食用1碗，對于改善腎陽虛、寒濕體質(zhì)有很好的效果，當(dāng)然，因寒濕引起的痘痘自然就斷根了。

此外，我還囑咐那位女患者要注意保暖、多運(yùn)動(dòng)。經(jīng)常運(yùn)動(dòng)有助于血液循環(huán)，通經(jīng)活絡(luò)，出汗排出寒濕，避免寒濕郁久化火。只有腎氣足了，經(jīng)絡(luò)暢通，痘痘才會(huì)遠(yuǎn)離。她按我的方法堅(jiān)持調(diào)養(yǎng)了一段時(shí)間，痘痘不長了，痛經(jīng)問題也隨之解決。