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內(nèi)庭、天樞穴治痘痘

時(shí)間:2012-12-08 11:07:55   來源:人體穴位網(wǎng)  作者:tipstogelterpercaya.com

臉頰、前額上老長痘痘,而且顏色偏紅,口氣重,肚脹,有時(shí)還有便秘。

這是胃火旺造成的?!富鹦匝咨稀?,胃火沿著胃經(jīng)上傳至臉頰、前額,所以這些部位長痘;胃火沿著食道向上,所以會(huì)有口氣;胃以通降為和,胃火向上走,意味著胃的功能失常,食物不能消化,會(huì)引起肚脹;火氣大了,灼燒津液,水分自然減少,久而久之,腸道干燥,大便不通。

改善的方法就是按內(nèi)庭穴、天樞穴

內(nèi)庭:足陽明胃經(jīng)的滎穴,《黃帝內(nèi)經(jīng)》有“滎主身熱”,所以內(nèi)庭主瀉胃火。內(nèi)庭在兩足背上第二和第三趾結(jié)合的地方。要每天用手指肚向骨縫方向點(diǎn)按200下,力量要大,依據(jù)個(gè)人的承受能力,以能接受為度,早上7~9點(diǎn)最佳,因?yàn)榇藭r(shí)胃經(jīng)經(jīng)氣最盛。

天樞:是胃經(jīng)的穴位,同時(shí)又是大腸經(jīng)募穴。所謂募穴就是臟腑之氣在胸腹的聚集地,相當(dāng)于大腸經(jīng)氣在小腹駐扎的營地。所以天樞穴不僅調(diào)胃經(jīng)經(jīng)氣,還能調(diào)整大腸功能,促進(jìn)排便,讓痘痘、口臭很快消失。好比家里的排水池,下水道通了,沉積在水池里的臟東西很快就下去了。

天樞距離肚臍兩個(gè)大拇指的寬度,肚臍左右各一個(gè)。要用大拇指指肚按天樞穴,力量稍微大點(diǎn),按在穴位上輕輕旋轉(zhuǎn)。

操作方法:早上起床,先用大拇指點(diǎn)按兩側(cè)內(nèi)庭2分鐘,瀉胃火,再按揉兩側(cè)天樞2分鐘,通便。飯后半小時(shí),再按揉天樞穴1~2分鐘。這種刺激不拘季節(jié),每天都可以用。

另外要多喝溫的白開水,促進(jìn)排毒。

飲食建議:少吃肥厚油膩之品,比如各種油炸食物、肉類,尤其是牛羊肉;多吃疏菜。

 

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