原料:豬蹄1只" />
熱門關(guān)注
三陰交穴 足三里穴 涌泉穴 太溪穴 太沖穴 迎香穴 腎俞穴 血海穴 關(guān)元穴 風(fēng)池穴 中脘穴 陰陵泉穴 肩井穴
人體穴位網(wǎng)
  您當(dāng)前的位置:首頁 > 中醫(yī)食療 > 月子食譜

產(chǎn)后補(bǔ)血吃什么好 四膳食教你做美味營養(yǎng)補(bǔ)血月子餐

時間:2012-11-14 11:10:53   來源:人體穴位網(wǎng)  作者:tipstogelterpercaya.com

     產(chǎn)后新媽媽失血過多,如果不及時補(bǔ)血的話,不僅影響到產(chǎn)后媽媽的身體恢復(fù),還會影響到小寶寶的營養(yǎng)供給,所以在月子這個特殊時期,補(bǔ)血是很重要的,那么產(chǎn)后補(bǔ)血吃什么好呢?有沒有有效的產(chǎn)后補(bǔ)血食譜推薦呢?一起來看看!

產(chǎn)后補(bǔ)血餐一:豬蹄粥
  原料:豬蹄1只,通草3克,漏蘆10克,粳米100克,蔥白、味精、精鹽各適量。
  制作方法:
  1、將豬蹄去毛,洗凈,砍成塊;通草、漏蘆放入鍋中,加適量清水熬煮,至汁濃,去渣取汁,備用。
  2、鍋置火上,放入豬蹄、藥汁、粳米、蔥白,加清水適量煮至肉爛熟,加入味精、精鹽調(diào)味即可食用。
  小提示:此粥膳不僅口感鮮香不膩,而且具有通乳汁、利血脈的作用。豬蹄能補(bǔ)血通乳,通草和漏蘆有都有通乳下乳汁的作用。對于產(chǎn)后無奶、乳汁不通、需要補(bǔ)血的產(chǎn)婦尤為適用。每日1劑,連食3-5日。
 

共4頁    1 2 3 4 下一頁 尾頁

查看評論

評論:產(chǎn)后補(bǔ)血吃什么好 四膳食教你做美味營養(yǎng)補(bǔ)血月子餐

穴位查询

  • 穴位
  • 经络
  • 反射
  • 小儿

首頁 | 高級搜索 | 聯(lián)系我們 | 信息反饋 | 網(wǎng)站地圖 | 返回頂部 | RSS訂閱

Copyright © 2012 - tipstogelterpercaya.com All Rights Reserved.

人體穴位網(wǎng) 版權(quán)所有