黑桑葚補(bǔ)腎壯陽(yáng)嗎？桑葚和什么搭配最補(bǔ)腎

　　生活中，大家都知道桑葚有著很好的補(bǔ)腎和補(bǔ)氣血作用，很多人也會(huì)選擇黑桑葚來(lái)養(yǎng)生。但是還是有不少人不知道黑桑葚補(bǔ)腎壯陽(yáng)嗎，其實(shí)黑桑葚只要搭配得合理確實(shí)是補(bǔ)腎壯陽(yáng)的。那么桑葚和什么搭配最補(bǔ)腎?桑葚壯陽(yáng)常搭配的有如枸杞、桂圓、鹿茸、鎖陽(yáng)等。今天就來(lái)給大家詳細(xì)介紹下這兩個(gè)問(wèn)題。

黑桑葚補(bǔ)腎壯陽(yáng)嗎

　　答案是肯定的，黑桑葚有一定壯陽(yáng)補(bǔ)腎的作用。中醫(yī)學(xué)覺(jué)得黑桑葚色黑而紫，茯苓功效生津潤(rùn)，既具備清肝火益腎的作用。此外黑桑葚中帶有較多的錳元素，它能提升酶的活性，提升腦垂體促雌激素和兒童生長(zhǎng)激素的代謝，常常長(zhǎng)期性服用黑桑葚有優(yōu)良的補(bǔ)腎壯陽(yáng)實(shí)際效果。黑桑葚具備清肝火益腎、生津解渴腸、黑發(fā)清目、解渴祛毒、美容養(yǎng)顏等作用，適用陰血不夠、腎臟腎陽(yáng)不足、腰酸腿軟、目暗耳鳴、頭暈眼花、盜汗及津傷口干、解渴、腸燥便秘等癥，老人基礎(chǔ)疾病較多，服用一定量的黑桑葚對(duì)她們?nèi)梭w有協(xié)助。

桑葚和什么搭配最補(bǔ)腎

　　桑葚干入腎經(jīng)，適當(dāng)食用能起到補(bǔ)腎的效果，且新鮮桑葚中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸、鞣酸、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，合理的進(jìn)食有利于腎臟健康，而搭配同樣有補(bǔ)腎作用的食材一起吃補(bǔ)腎效果也會(huì)更好，常見(jiàn)的桑葚補(bǔ)腎壯陽(yáng)搭配有枸杞、桂圓、鹿茸、鎖陽(yáng)等都有一定的補(bǔ)腎效果。

　　1、鎖陽(yáng)桑葚茶

　　材料：鎖陽(yáng)、桑椹各20克，蜂蜜10克。

　　做法：將鎖陽(yáng)、桑椹搗碎，裝入料包，放入壺中，倒入沸水，加蓋悶泡15分鐘。每次倒出一杯，待溫后調(diào)入蜂蜜拌勻飲用?？啥啻螞_泡，代茶頻飲。

　　2、桑葚杞龍酒

　　材料：桑葚、枸杞子、龍眼肉、大棗各適量，白酒500毫升。

　　做法：將桑椹、枸杞子、桂圓肉、鹿茸加工粉碎，放入白酒中，密封，每日振搖1次，浸泡半個(gè)月后去渣，即可飲用。每日飲服2次，每次20毫升。

　　通過(guò)上文，想必大家已經(jīng)了解黑桑葚有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效了，也應(yīng)該知道桑葚和什么搭配最補(bǔ)腎了。日常生活中還可以通過(guò)多吃些水果例如、風(fēng)流果、嘉寶果、牛油果等補(bǔ)腎壯陽(yáng)，也可以自制些壯陽(yáng)茶來(lái)喝也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。希望能幫到大家。