生活中,大家都知道桑葚有著很好的補(bǔ)腎和補(bǔ)氣血作用,很多人也會(huì)選擇黑桑葚來(lái)養(yǎng)生。但是還是有不少人不知道黑桑葚補(bǔ)腎壯陽(yáng)嗎,其實(shí)黑桑葚只要搭配得合理確實(shí)是補(bǔ)腎壯陽(yáng)的。那么桑葚和什么搭配最補(bǔ)腎?桑葚壯陽(yáng)常搭配的有如枸杞、桂圓、鹿茸、鎖陽(yáng)等。今天就來(lái)給大家詳細(xì)介紹下這兩個(gè)問(wèn)題。
黑桑葚補(bǔ)腎壯陽(yáng)嗎
答案是肯定的,黑桑葚有一定壯陽(yáng)補(bǔ)腎的作用。中醫(yī)學(xué)覺(jué)得黑桑葚色黑而紫,茯苓功效生津潤(rùn),既具備清肝火益腎的作用。此外黑桑葚中帶有較多的錳元素,它能提升酶的活性,提升腦垂體促雌激素和兒童生長(zhǎng)激素的代謝,常常長(zhǎng)期性服用黑桑葚有優(yōu)良的補(bǔ)腎壯陽(yáng)實(shí)際效果。黑桑葚具備清肝火益腎、生津解渴腸、黑發(fā)清目、解渴祛毒、美容養(yǎng)顏等作用,適用陰血不夠、腎臟腎陽(yáng)不足、腰酸腿軟、目暗耳鳴、頭暈眼花、盜汗及津傷口干、解渴、腸燥便秘等癥,老人基礎(chǔ)疾病較多,服用一定量的黑桑葚對(duì)她們?nèi)梭w有協(xié)助。
桑葚和什么搭配最補(bǔ)腎
桑葚干入腎經(jīng),適當(dāng)食用能起到補(bǔ)腎的效果,且新鮮桑葚中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、氨基酸、鞣酸、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,合理的進(jìn)食有利于腎臟健康,而搭配同樣有補(bǔ)腎作用的食材一起吃補(bǔ)腎效果也會(huì)更好,常見(jiàn)的桑葚補(bǔ)腎壯陽(yáng)搭配有枸杞、桂圓、鹿茸、鎖陽(yáng)等都有一定的補(bǔ)腎效果。
1、鎖陽(yáng)桑葚茶
材料:鎖陽(yáng)、桑椹各20克,蜂蜜10克。
做法:將鎖陽(yáng)、桑椹搗碎,裝入料包,放入壺中,倒入沸水,加蓋悶泡15分鐘。每次倒出一杯,待溫后調(diào)入蜂蜜拌勻飲用??啥啻螞_泡,代茶頻飲。
2、桑葚杞龍酒
材料:桑葚、枸杞子、龍眼肉、大棗各適量,白酒500毫升。
做法:將桑椹、枸杞子、桂圓肉、鹿茸加工粉碎,放入白酒中,密封,每日振搖1次,浸泡半個(gè)月后去渣,即可飲用。每日飲服2次,每次20毫升。
通過(guò)上文,想必大家已經(jīng)了解黑桑葚有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效了,也應(yīng)該知道桑葚和什么搭配最補(bǔ)腎了。日常生活中還可以通過(guò)多吃些水果例如、風(fēng)流果、嘉寶果、牛油果等補(bǔ)腎壯陽(yáng),也可以自制些壯陽(yáng)茶來(lái)喝也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。希望能幫到大家。
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