男性經(jīng)常吃西紅柿對身體有什么好處 男人吃西紅柿的8大好處

　　西紅柿在我們生活中很常見，既是水果也是蔬菜，營養(yǎng)價值也是很高的。西紅柿含有豐富的維生素C，對身體有很好的作用。那么男性朋友經(jīng)常吃西紅柿對身體有什么好處呢?下面小編給大家推薦男人吃西紅柿的8大好處，一起來了解一下吧。

男人吃西紅柿的8大好處

　　1、強化精子能力

　　番茄中所含的番茄紅素能改善精子的濃度和活力，讓精子強化，除了番茄紅素之外，番茄還含有包括維生素A,C，B1，B2和鈣磷鉀鎂鋅銅碘等多種元素以及胡蘿卜素等營養(yǎng)元素，攝入這些元素能強精益氣，提高精液質量，增強精子活力。但是需要注意的是，吃番茄只是對精子有好處，不等于能壯陽，而且精子質量與性能力是兩碼事。

　　2、防治疾病傷身

　　番茄中含有一種叫尼克酸的物質，能維持胃液的正常分泌，促進紅血球形成，有利于保持血管壁的彈性，還能保護皮膚，男人多吃番茄對防治動脈硬化，高血壓和冠心病也有幫助。此外，番茄含有大量鉀元素，有利于尿液形成，排除體內熱量，起到利尿作用，也適合腎炎病人使用。

　　3、番茄汁對抗疲勞

　　番茄含有抗氧化物番茄紅素和多種維生素，礦物質和有機酸等營養(yǎng)成分，其中番茄中的檸檬酸與疲勞物質乳酸相結合，從而降低疲勞感。此外，番茄紅素也能消減人體內的自由基，緩解疲勞。

　　4、加速酒精代謝

　　男性多半離不開啤酒，尤其是到了夏天，男人喝啤酒的同時不妨吃個番茄，因為番茄中所含的蘋果酸能加速酒精代謝，能降低酒精危害。

　　5、能夠降低前列腺炎

　　前列腺增生和前列腺癌的發(fā)生率，因為西紅柿當中含有豐富的番茄紅素，而番茄紅素有很好的保護前列腺的作用，男性適當吃西紅柿能夠降低前列腺疾病的發(fā)生率。

　　6、能夠健脾開胃

　　因為西紅柿當中含有豐富的有機酸，能夠很好的促進腸道中消化液的分泌，對于食欲不振、消化不良的人有很好的健脾開胃的作用。

　　7、能夠增強機體的抵抗力

　　因為西紅柿當中含有豐富的維生素C，通過吃西紅柿補充維生素C，能夠很好的提高機體的免疫力。

　　8、軟化血管消化脂肪

　　番茄含有較多蘋果酸，檸檬酸等有機酸，除了能保護維生素C不受破壞，還能起到軟化血管，促進鈣和鐵的吸收，幫助消化脂肪和蛋白質。

　　以上內容就是小編介紹給大家的男性朋友經(jīng)常吃西紅柿的8大好處了，西紅柿的營養(yǎng)價值極高，常吃對身體有很多好處。但需要注意的是西紅柿不宜和蝦蟹同食，容易出現(xiàn)腹瀉或中毒的情況，所以大家要注意。