材料:青木瓜200克,豬蹄300克,黃豆100克,陳皮10克,鹽少許。
做法:
1。青木瓜去皮、去子、切成塊狀,豬蹄洗凈,放入沸水中氽燙至表面變白后撈起以冷水沖洗,備用。
2。黃豆洗凈,冷水浸泡約5小時備用。
3。將做法1的豬蹄放入沙鍋中,加入適量水,以大火煮沸后,轉(zhuǎn)小火續(xù)煮約1小時。
4。將陳皮、做法1的青木瓜塊與做法2的黃豆放入做法3的沙鍋中,以小火煮約1小時后,加入鹽調(diào)味即可。
功效:豐胸,養(yǎng)顏,潤膚。
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