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按摩趕跑“偏頭疼”

時(shí)間:2012-11-15 17:00:55   來(lái)源:人體穴位網(wǎng)  作者:tipstogelterpercaya.com

 準(zhǔn)備姿勢(shì):平躺

  第一步:分推印堂穴。并從印堂穴推至太陽(yáng)穴,按揉太陽(yáng)穴。

  第二步:多指揉兩顳部(頭部?jī)蓚?cè)耳朵上方),并按壓頭部正中。

  第三步:多指拿揉頭部?jī)蓚?cè)。 

  第四步:用掌根揉、擠壓前額至顳部。

  第五步:用雙十指按壓眼部周?chē)?/p>

  第六步:掌心相對(duì),揉搓至發(fā)熱敷在眼睛上(眼睛閉上),然后輕緩揉動(dòng)眼部。

  第七步:兩手相對(duì),用掌側(cè)扣擊頭部,指端抓打頭部。

  第八步:多指緩揉、點(diǎn)按風(fēng)池穴。

  第九步:雙拇指揉壓肩部。

  第十步:用雙手掌、指端用力頂托頸部。

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