冬季按揉氣沖穴暖腿腳

冬天出現(xiàn)手腳冰涼，按揉氣沖穴即可改善。

氣沖穴在肚臍下5寸、旁開2寸的地方（左右各一個(gè)）。在此穴位的下邊，則可以摸到一根跳動(dòng)的動(dòng)脈。

具體做法是：

先按揉氣沖穴，后按揉動(dòng)脈，一松一按，交替進(jìn)行，一直按揉到腿腳有熱氣下流的感覺為佳。