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常幫耳朵做運(yùn)動(dòng) 抗衰老睡眠好

時(shí)間:2012-05-27 10:41:58   來源:人體穴位網(wǎng)  作者:tipstogelterpercaya.com

平時(shí)人們?nèi)缒軋?jiān)持捏耳、搓耳,可強(qiáng)健身體。其中,常捏耳可刺激或調(diào)節(jié)體內(nèi)性腺激素,使之保持在較為正常水平,有助于防衰、抗衰;常搓耳可獲得滿意而香甜的睡眠。

 

常幫耳朵做運(yùn)動(dòng) 抗衰老睡眠好

捏耳

據(jù)資料所載,人耳的形貌,頗似倒搓耳

雙手掌輕握雙耳廓,先從前向后搓49次,再由后向前搓49次,以使耳廓皮膚略有潮紅,局部稍有烘熱感為度。每日早、晚各1次,搓后頓有神志清爽、精力倍增、容光煥發(fā)的感覺。若患有某些慢性疾病,在搓耳之后,還應(yīng)搓相應(yīng)區(qū)域,如高血壓者,用拇指搓耳輪后溝,向下搓時(shí)用力稍重,向上搓時(shí)用力稍輕;低血壓者,用力搓的程度恰好與高血壓相反。若患腰腿酸痛者,用拇指從上向下搓捏耳舟區(qū)域。食指需用力稍重,拇指僅扶持而隨食指滑動(dòng),如此搓捏49次。

若失眠或夜深難眠者,在臨睡前,食指搓壓雙耳三角窩區(qū),每次持續(xù)1-3分鐘,可望獲得滿意而香甜的睡眠。

臥于母體腹中的胎兒,因而,恰當(dāng)而適時(shí)地捏動(dòng)雙耳垂,能收到抗衰、養(yǎng)顏的效果。其方法是用拇指、食指輕巧而有節(jié)奏地捏壓耳垂的正中區(qū)域,每日2~3次,每次1分鐘,持之以恒做下去,即能美白容顏,又能增添雙目的神采。

此外,配合用小指尖點(diǎn)壓耳甲腔區(qū)域,刺激或調(diào)節(jié)體內(nèi)性腺激素,使之保持在較為正常水平,更有助于防衰、抗衰效應(yīng)的發(fā)揮,煥發(fā)美麗而又健康的容顏。

 

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