高熱不退：找找身體里的安乃近 (圖文)

      體內(nèi)氣機(jī)不暢、內(nèi)外不通，致使人體不能像正常情況下那樣內(nèi)外通調(diào)，陽氣被郁閉在體內(nèi)，從而化成熱和火。

　　大椎是“純陽主表的穴位”，善治一切表證。

　　外關(guān)是解表退熱的要穴，感冒、熱并瘧疾等常見表證都可用外關(guān)治療。

　　導(dǎo)致發(fā)燒的原因有很多。高熱無論是外感還是內(nèi)傷引起的，是寒邪還是熱邪引起的，大多有一個(gè)共同的特點(diǎn)：體內(nèi)氣機(jī)不暢、內(nèi)外不通，致使人體 不能像正常情況下那樣內(nèi)外通調(diào)，陽氣被郁閉在體內(nèi)，從而化成熱和火。

　　圖 大椎、曲池、合谷、外關(guān)

大椎、曲池、合谷、外關(guān)

　　人體上有幾個(gè)退熱的特效穴位，它們是大椎、曲池、合谷、外關(guān)，退熱效果立竿見影，我們可以稱它們?yōu)樯眢w里的“安乃近”。

　　大椎是個(gè)特別有用的穴位，它在項(xiàng)部后正中線上，第7頸椎棘突下凹陷處。取穴的時(shí)候低頭，頸部和背部交界處有一個(gè)高突并能隨頸部左右擺動(dòng)而轉(zhuǎn) 動(dòng)的骨頭就是第7頸椎，其下緣凹陷處就是大椎。

　　大椎是督脈和手三陽經(jīng)、足三陽經(jīng)的交會(huì)穴。大家注意了，這一特點(diǎn)可非同小可。你看，督脈循行于人體背部正中，統(tǒng)一身之陽，人身上的6條陽經(jīng) 與督脈相交，由督脈統(tǒng)領(lǐng)，交在哪？就是大椎。陽主表，大椎是督脈與身體上十二正經(jīng)中的所有陽經(jīng)的交會(huì)點(diǎn)，所以大椎是“純陽主表的穴位”， 善治一切表證。什么是表證？表證是病變部位在體表、病清較淺的病癥，像自汗、蕁麻疹等都屬于在表的病癥。大椎是解表退熱的常用穴，尤其善 于治療由外感寒邪導(dǎo)致的熱玻使用大椎清熱解毒，可以用大拇指用力掐按5分鐘左右。

　　曲池也是清熱解表的特效穴。曲池在肘部，位置很好找，單看名稱就知道。“曲”是彎曲，彎曲肘部關(guān)節(jié)。“池”是池子，凹陷。你彎曲肘部的時(shí) 候，肘關(guān)節(jié)橈側(cè)有個(gè)肘橫紋頭，曲池就在肘橫紋頭上。

　　曲池屬于手陽明大腸經(jīng)。中醫(yī)認(rèn)為陽明經(jīng)是多氣多血的經(jīng)脈，氣也充足，血也充足。肺主皮毛，風(fēng)寒等外邪侵犯人體，首先與體表的皮膚、毛發(fā)接 觸，從而使肺受到傷害，引發(fā)呼吸系統(tǒng)病癥，人便出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等一些列表證。手陽明大腸經(jīng)與手厥陰肺經(jīng)相表里，這兩條經(jīng)絡(luò)是十二正經(jīng)中的 一對(duì)夫妻，所以調(diào)節(jié)手陽明大腸經(jīng)的功能同樣能夠治療手厥陰肺經(jīng)的問題。所以曲池清熱解表的功能非常好，是治療感冒、發(fā)燒、哮喘以及皮膚科 病癥的主要穴位。

　　合谷在手的虎口附近，取穴的時(shí)候你把5個(gè)手指并攏伸直，拇指和食指掌骨之間便有一塊肌肉隆起，隆起的肌肉的頂端便是合谷。

　　合谷也是手陽明大腸經(jīng)上的穴位，與手厥陰肺經(jīng)相表里，功能跟曲池相仿，所以也是清熱解表的特效穴位。

　　外關(guān)在手前臂的背側(cè)，腕橫紋上2寸。取穴的時(shí)候，在腕背橫紋中點(diǎn)往上取2橫指就是。

　　外關(guān)也是大家不可不知的穴位，它是八脈交會(huì)穴之一，通奇經(jīng)八脈中的陽維脈。陽維脈有個(gè)重要的功能，就是“主一身之表”，高熱是個(gè)典型的表 證，所以外關(guān)是解表退熱的要穴，感冒、熱并瘧疾等常見表證都可用外關(guān)治療。

　　可以單獨(dú)用按摩的方法。先用食指間用力掐按大椎，每隔5秒鐘放松一兩秒鐘，再用力掐按，再放松，如此進(jìn)行3分鐘左右。再把拇指放在大椎上， 用拇指肚用力點(diǎn)按大椎，按一下松一下，再按一下再松一下，如此反復(fù)2分鐘。再用拇指和食指捏住大椎，用力捏按3分鐘左右。再用拇指和食指反 復(fù)捏按合谷3分鐘左右，然后用中指叩擊外關(guān)兩三分鐘，每分鐘叩擊約200下。再用拇指用力掐按外關(guān)兩三分鐘。這一套按摩方法，每天做2～3次， 一般2天左右便能徹底退熱。

　　　?。ㄌ貏e提示：“寸”是指同身寸，一般把手指的拇指關(guān)節(jié)寬度作為1寸，把除拇指外的4個(gè)手指并攏伸直，與中指近側(cè)指關(guān)節(jié)橫紋水平的4指寬度作為 3寸。 “尺側(cè)”和“橈側(cè)”大致意思是：把兩個(gè)手掌朝上，小拇指所在的那側(cè)為尺側(cè)，相應(yīng)的，大拇指所在的那側(cè)為橈側(cè)。）