正確做眼保健操預(yù)防近視眼(圖文)

    有些青少年的眼睛原來很好，可是以后逐漸成了近視眼。這是怎樣造成的呢?造成近視眼的因素很多，其中最主要的是不注意用眼衛(wèi)生，長(zhǎng)時(shí)間用眼過度，使眼睛的調(diào)節(jié)與集合長(zhǎng)時(shí)間地處于緊張狀態(tài)。時(shí)間一久，眼睛就容易成為近視眼。

    眼保健操，是針對(duì)造成近視眼的原理，運(yùn)用醫(yī)學(xué)中的推拿、針灸、穴位接摩等方法，綜合而成的預(yù)防須掘眼的措施。眼保健操通過按摩穴位處的經(jīng)絡(luò)，弓J起條件反射，從而消除眼睛的調(diào)節(jié)和集合的緊張，恢復(fù)調(diào)節(jié)和集合的功能，這種作用祖國(guó)醫(yī)學(xué)叫做“疏通經(jīng)脈，調(diào)和氣血”。

    在整個(gè)人體中，經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)與血液循環(huán)系統(tǒng)相似，也是分布在全身的。如果某個(gè)部位發(fā)生障礙，就會(huì)產(chǎn)生疾病。眼在鍵操穴位按摩，就是起到排除障礙的作用，使經(jīng)絡(luò)疏通有利于加強(qiáng)血液循環(huán)。它是—種物理療法。這種微弱的穴位按摩刺激，可以通過神經(jīng)的反射;加強(qiáng)整體組織的新陳代謝改善和增進(jìn)血液循環(huán)，消除調(diào)節(jié)和集合的緊張，恢復(fù)人體的生理機(jī)能，從而起到預(yù)防近視眼的作用。

眼保健操基本穴位圖

    所以，眼保健操是一種科學(xué)原理的預(yù)防近視眼的方法，只要堅(jiān)持下去，持之以桓，做到作操穴位正確就可以起到預(yù)防近視眼的作用。