腰陽關(guān)--再也不怕腰痛了(圖文)

         腰陽關(guān)就相當(dāng)于關(guān)元穴在背部的投影。腰是指位置在腰上；陽是指在督脈上，督脈為陽脈之海。腰陽關(guān)就是督脈上元陰元陽的相交點(diǎn)。這個(gè)穴在人體的位置堪比上文中的陽關(guān)，"戰(zhàn)略地位"極其重要，是陽氣通行的關(guān)隘。

　　腰陽關(guān)位于腰部，背后正中線，第四腰椎棘突下凹陷中，是專門治療腰部疾病的穴位，尤其對于現(xiàn)代人經(jīng)常犯的急性坐骨神經(jīng)痛、腰扭傷等治療效果非常好。發(fā)現(xiàn)腰部疼痛的時(shí)候，可以躺下來，趴著，用熱毛巾，或者熱水袋，在腰陽關(guān)的位置熱敷，保持這個(gè)部位的熱度，每次敷20分鐘到半小時(shí)即可。如果身邊沒有合適的物品的話，也可以采用按摩的方式，用大拇指在腰陽關(guān)的位置打轉(zhuǎn)按摩，每次按揉100下，可以很好地改善疼痛的癥狀。

　　中醫(yī)將人體的頸、胸、腰椎分為三關(guān)，分別為風(fēng)寒關(guān)、氣血關(guān)、寒冷關(guān)。腰陽關(guān)穴就在第四腰椎，正好處于寒冷關(guān)的中間地帶，而這里又是陽氣通行的關(guān)隘。很多老人到了冬天經(jīng)常感到后背發(fā)涼，很大一個(gè)原因就是這里的經(jīng)絡(luò)不通，陽氣無法上行。這時(shí)候，只要打通了腰陽關(guān)，陽氣順行而上，所有的問題自然就能迎刃而解了！