氣血雙補，人間可尋“八珍湯”

在立夏時節(jié)，從“四君子湯”中獲益的那個史大哥把這個方視為神方。凡有跟他情況類似的朋友，他都會推薦這個方子。這一晃就到了大雪，他打電話給我說，他母親這一段時間體力不太好，總是沒精神，頭昏眼花、四肢乏力，問我可不可以喝這個湯。 

我說老人家年齡大了，往往氣血都會虛，所以需要氣血雙補。在“四君子湯”的基礎(chǔ)上再加入“四物方”就適合老人家補氣血了。 

這“四君子湯”與“四物湯”都是中藥方劑里的重頭方，一個是補氣名方。一個是補血名方。這兩個合并在一起，就是大名鼎鼎的“八珍湯”，能氣血雙補。 

這個方子由當歸10克、川穹5克、白芍8克、熟地15克、人參3克、白術(shù)10克、茯苓8克、炙甘草5克組成，雖然看起來有點復雜，但用起來簡單得很。您到藥店按劑量抓好，拿它燉雞燉肉就可以。 

老人家每個月喝上幾副作為保養(yǎng)，不但可以增強體質(zhì)、補養(yǎng)氣血，還能延緩衰老。女人經(jīng)期過后喝上四五天，就能把內(nèi)分泌調(diào)理得很正常，像臉色發(fā)黃、頭發(fā)枯黃、容易疲勞、手腳冰涼、月經(jīng)不調(diào)、貧血、更年期、病后及孕后虛弱這一類問題就可以用它來調(diào)理。 

大雪過后是冬令進補的最佳時機，您的身體沒什么毛病也可以在這時喝一喝“八珍湯”，能讓您過個舒舒服服的冬天。 

有人問我健康長壽靠什么。我說，無非兩個字“氣血”，這兩樣是生命的基礎(chǔ)，我們的內(nèi)臟都要靠氣來推動，血來營養(yǎng)。氣血調(diào)和則五臟安，氣血不和則疾病生。氣虛的人容易疲勞、情緒消極、什么都不愛干。別人覺得他很懶，其實他是氣不足了。而血虛的人火氣大，容易犯急、暴躁，愛發(fā)脾氣，別人說這個人脾氣怎么這么差，其實他是體內(nèi)的血虧了。 

從這個節(jié)氣開始抓緊行動，多做鍛煉，減少消耗，適時地配合喝“八珍湯”來調(diào)養(yǎng)，就能很好地補足氣血，而您的人生也會走得更遠。