孩子獨(dú)睡的好處多 自己獨(dú)睡的孩子起床氣更小

近年來(lái)，關(guān)于孩子幾歲該分床的問題，一直是比較受爭(zhēng)議的話題。在西方，很多寶寶一出生就有自己獨(dú)立的房間，因此在西方的育兒觀念里，分房睡的時(shí)間被定義為0歲。我國(guó)是一個(gè)家庭觀念比較強(qiáng)的國(guó)家，像西方那樣孩子一出生就分房睡的很少很少，就算分開睡，大多也是先從分床睡開始的。下面和360常識(shí)網(wǎng)一起來(lái)了解一下吧。

之所以鼓勵(lì)孩子獨(dú)睡，一方面是促進(jìn)其獨(dú)立性的培養(yǎng)；另一方面，孩子一天天長(zhǎng)大，為了讓孩子對(duì)性知識(shí)有更加健康的認(rèn)識(shí)，孩子和異性父母的相處就要有所避諱，所以孩子必須要和父母分開睡覺。

不少教育專家也提出來(lái)分床睡的具體年齡，有的說(shuō)是3歲，有的說(shuō)是6歲，其實(shí)，育兒這件事，真的沒有統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，因?yàn)槭澜缟喜]有完全相同的兩個(gè)孩子。

關(guān)于獨(dú)睡，我自己的體會(huì)是，不要強(qiáng)迫孩子，逼迫只會(huì)帶給孩子更多焦慮，反而會(huì)影響孩子的身心發(fā)育。一般來(lái)說(shuō)，孩子到了接近上小學(xué)的年齡，就算你不說(shuō)，他們也會(huì)自然而然萌發(fā)出要自己睡覺的念頭，這時(shí)候父母可以借勢(shì)鼓勵(lì)孩子自己獨(dú)立睡覺。孩子一旦開始獨(dú)立睡覺后，父母要鼓勵(lì)他堅(jiān)持，千萬(wàn)不能三天打魚兩天曬網(wǎng)哦。

父母也可以觀察一下孩子，當(dāng)他開始獨(dú)立睡覺后，會(huì)發(fā)生怎樣的變化？作為一名女孩媽媽，我覺得孩子獨(dú)睡VS和父母同睡，區(qū)別還是蠻大的，這兩種狀態(tài)，孩子的成長(zhǎng)速度也是不同的。

獨(dú)睡

1、區(qū)別一：自己獨(dú)睡的孩子起床氣更小

和父母同睡，早期睜開眼就能看到疼愛她的父母在身邊，所以只要有了情緒炸彈，就可以直接丟給父母（就近原則）；如果自己睡，起床時(shí)就算不太開心，但大人不在旁邊，他也不好發(fā)作，自己默默穿好衣服就出來(lái)了，至于起床氣，好像還沒有發(fā)出來(lái)就悄悄地飄走了。獨(dú)睡的孩子能更好地駕馭自己的情緒，往往情商也更高。

2、區(qū)別二：自己獨(dú)睡的孩子衛(wèi)生習(xí)慣更好

和父母同睡時(shí)，孩子晚上的活動(dòng)空間基本還是在父母的臥室，孩子相當(dāng)于處在一個(gè)不完全屬于自己的空間，對(duì)于房間的整理和衛(wèi)生管理自然也不會(huì)太上心；但孩子自己睡就不同了，每天在自己的房間睡覺，她會(huì)不知不覺的留意房間的整潔度，也會(huì)慢慢養(yǎng)成整理房間的習(xí)慣，當(dāng)然，這離不開父母的日常督促。

3、區(qū)別三：自己獨(dú)睡的孩子內(nèi)心更強(qiáng)大

孩子畢竟是孩子，內(nèi)心還不夠強(qiáng)大，膽小怕黑也是可以理解的，但作為父母，總要給孩子成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，不能什么事情都給孩子安排得剛剛好，就拿獨(dú)睡這件事來(lái)說(shuō)，結(jié)合孩子的年齡，父母可以適當(dāng)增加點(diǎn)難度，鍛煉一下孩子也是可以的！當(dāng)孩子經(jīng)歷了戰(zhàn)勝恐懼的過程，內(nèi)心也會(huì)變得更強(qiáng)大！如果孩子總是賴在父母床上，則總想獲得父母的保護(hù)，父母和孩子的界限感也不夠清晰，很多事情父母依舊想要給孩子代勞，久而久之孩子也比較嬌氣。

4、區(qū)別四：孩子獨(dú)睡，夫妻感情更融洽

孩子和父母同睡，兩個(gè)大人之間的氣場(chǎng)依舊處于育兒模式，彼此間說(shuō)句話也得小心翼翼的，怕把孩子吵醒，就這樣，白天夫妻倆都各忙各的工作，晚上連談心的機(jī)會(huì)都很少，如果遇到什么矛盾，夫妻倆還可能直接進(jìn)入冷戰(zhàn)模式；孩子獨(dú)睡后，夫妻之間交流的時(shí)間變多了，再次回歸二人世界，彼此利用睡覺前的這段時(shí)間暢聊，對(duì)夫妻感情的培養(yǎng)是很有好處的。

父母養(yǎng)育孩子，是一個(gè)逐漸放手的過程，讓孩子獨(dú)立睡覺，是孩子走向獨(dú)立的標(biāo)志性事件，它也關(guān)系到孩子自理能力、情緒控制能力、抗挫能力的培養(yǎng)，所以在“獨(dú)睡”這件事情上，只要孩子準(zhǔn)備好了，父母就該鼓勵(lì)孩子堅(jiān)持；對(duì)于暫時(shí)還沒準(zhǔn)備好的孩子，父母可以多給孩子一些時(shí)間，慢慢引導(dǎo)，給孩子布置一個(gè)溫馨的睡眠環(huán)境，多多體察孩子的情緒變化，當(dāng)孩子勇敢邁出第一步的時(shí)候，多多鼓勵(lì)孩子，孩子變得越來(lái)越獨(dú)立，家長(zhǎng)也會(huì)越來(lái)越省心。

小床上的被褥最好是棉織品，應(yīng)當(dāng)柔軟、吸水性好、耐洗、不褪色，并要經(jīng)常洗曬，保持被褥清潔衛(wèi)生。小床上的墊被不能太厚更不能太軟，這樣不利于小兒脊柱的發(fā)育，而且小兒入睡后全身肌肉不能完全放松，易產(chǎn)生疲勞的感覺，而影響小兒的睡眠。要睡好覺，得先選好床墊。床墊好壞直接影響睡眠，因?yàn)榇矇|決定了人體睡眠時(shí)的身體狀態(tài)。一張好床墊，在結(jié)構(gòu)上應(yīng)依照人體各部位重量分布及脊椎正常曲線來(lái)設(shè)計(jì)。好床墊首先要貼合自己的身體曲線，最關(guān)鍵的部位就在于脊椎骨。脊椎骨在自然狀態(tài)下正面看是直的，側(cè)面看呈S形。如果躺在了一張不合適的床墊，比如硬床，那么應(yīng)該會(huì)明顯感受到，它不能貼合脊椎骨。同時(shí)，臀部和肩部會(huì)承受身體的大部分重量，但腰部一直懸空著。結(jié)果，側(cè)睡時(shí)，脊椎被彎曲，仰睡時(shí)，又被拉直。為了維持脊椎的自然形態(tài)，腰部的肌肉一直在繃緊，肌肉聽從大腦指揮，于是，大腦整個(gè)晚上都在發(fā)號(hào)施令，自然睡不好。特別是年幼的孩子，睡眠不好會(huì)對(duì)身體和生活帶來(lái)直接影響。選擇一張有效分區(qū)承托孩子七個(gè)部位的益卡思床墊能有效讓您孩子的骨骼得到充分的舒展。

如果沒有條件讓小兒?jiǎn)为?dú)睡一張床的話，可與大人在一張床上，但要給小兒?jiǎn)为?dú)的被子，睡在大人旁邊。但不可睡在大人之間，因?yàn)榇蠹液舫龅臍怏w交融在一起，使空氣污染渾濁，增加小兒遭受感染的機(jī)會(huì)，另外，在這種睡眠的小環(huán)境中，充滿了大家呼出的二氧化碳，可使小兒整夜處于缺氧狀態(tài)，而出現(xiàn)睡眠不安、做惡夢(mèng)、驚哭驚叫，影響睡眠質(zhì)量。

如果小兒與大人睡在一起，常常會(huì)因?yàn)榉矶ハ嘤绊懰?，尤其是小兒睡熟后可能?huì)橫七豎八地亂翻動(dòng)，勢(shì)必影響大人的休息。因此，還是讓小兒?jiǎn)为?dú)睡為好，如果怕小兒將被子踢掉，可以準(zhǔn)備一條睡袋。為了照顧方便，可將小床安置在大床的旁邊，以隨時(shí)照顧小兒。

開始可能小兒不能習(xí)慣單獨(dú)睡，有時(shí)也會(huì)又爬到大人床上來(lái)，這時(shí)不要訓(xùn)斥他，可以諒解他一次，如果有一夜他單獨(dú)睡了，第二天要表?yè)P(yáng)他或給予鼓勵(lì)，增強(qiáng)他獨(dú)睡的信心。