三種人打鼾傷全身

打鼾，一種司空見慣的睡眠現(xiàn)象，很多人甚至還認(rèn)為它是睡得香的一種表現(xiàn)。其實(shí)不然，打鼾是健康的大敵，它可能會導(dǎo)致上呼吸道阻塞、睡眠時呼吸暫停，從而造成缺氧等一系列并發(fā)癥?！　?/p>

美國哈佛醫(yī)學(xué)院睡眠醫(yī)學(xué)臨床教授大衛(wèi)·懷特博士在接受《生命時報》記者采訪時指出，正常人的氣道在睡眠時都會變窄，但大多數(shù)人不會因此受到影響。只有當(dāng)氣道狹窄到一定程度時，才會打鼾；而當(dāng)氣道窄到一定程度，甚至整個關(guān)閉時，就會出現(xiàn)呼吸暫停的狀況，即阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征(簡稱OSA)，并可能因此對生命造成危害。

　　打鼾在中國的發(fā)病率是15%左右。在打鼾的病人中，差不多每5個中就有1個會出現(xiàn)睡眠呼吸暫停。通常來說，任何人都有可能患上OSA，發(fā)病不分性別與年齡，但這部分人卻不會意識到，自己晚間睡覺時曾出現(xiàn)過呼吸問題。

　　懷特博士表示，OSA的高危人群有3類：第一類是男性；第二是老人，年齡越大，發(fā)病幾率就越高；第三是肥胖，如果體重指數(shù)大于28，疾病的發(fā)生幾率就更大。

　　有睡眠呼吸暫停的病人，表面上是打鼾，實(shí)際上是全身性缺氧。它對人的內(nèi)分泌系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)都有影響。而且，發(fā)生睡眠呼吸暫停時，間歇性供氧量下降和睡眠質(zhì)量下降的并發(fā)癥會刺激應(yīng)激激素的釋放。應(yīng)激激素轉(zhuǎn)而又引發(fā)血壓升高和心率加快，增加了發(fā)生心臟病、中風(fēng)、心律不齊和充血性心力衰竭的風(fēng)險。

　　為此，我們希望有更多的人意識到打鼾也是一種病，要做好預(yù)防，比如早點(diǎn)睡覺，少喝咖啡，不在臥室看電視等。懷特博士特別提醒，保持健康的體重非常重要，平時不要大量飲酒，如果總覺得鼻子不通，就要去看醫(yī)生以排除隱患。此外，有嚴(yán)重打鼾問題的人，建議盡量減少仰臥睡姿。