12種不同肥胖類型對癥瘦身茶

瘦身也是要針對不同類型來進(jìn)行的。。今天給大家推薦12種瘦身茶，針對節(jié)食者、體質(zhì)浮腫者、愛吃肉者、刮油消脂者、便秘者等不同減肥情況配制，讓愛美的你輕輕松松喝掉身上的脂肪。

1、節(jié)食者推薦喝烏龍茶

因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘?jiān)筒蛔悖袝r(shí)積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。

功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

原料：烏龍茶

做法：簡單地用開水沖。

2、浮腫者喝薏仁茶

浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。

功效：清熱、利濕、治療水腫。

原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

做法：熱水煮開，就可以飲用了。

3、壓力造成便秘要喝荷葉茶

情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。

功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清腸。

原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用開水沖泡

4、節(jié)食便秘喝決明子茶

腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。

功效：清肝明目、利水通便

原料：決明子茶

做法：熱水沖泡。

5、漲氣者喝大麥芽茶

體內(nèi)排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。

功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。

原料：炒麥芽5錢、山楂5分。

做法：加冰糖水沖飲。

6、消脂喝檸檬茶

既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。

功效：消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

原料：檸檬切片。

做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜。