四款DIY中藥茶有效改善手腳冰冷

雖然立春已過，但寒潮還是一波波來襲，不少人出現(xiàn)手腳冰冷現(xiàn)象，甚至出現(xiàn)了凍瘡。中醫(yī)認(rèn)為這是陽虛的表現(xiàn)，要解決這個(gè)問題，首先要禁止吃冰冷食物，再來就是要均衡的飲食，下面推薦幾款中藥DIY茶飲可有效緩解手腳冰冷癥。

　　桂圓紅棗茶

　　桂圓10g、紅棗二顆，做法：將桂圓剝開以及紅棗去籽剝開，以500ml至1000ml熱開水沖泡，浸泡幾分鐘即可飲用。

　　功效：桂圓可補(bǔ)血，紅棗可益氣生津、調(diào)補(bǔ)脾胃。

　　黃芪補(bǔ)氣血湯

　　黃芪五錢、當(dāng)歸3g、枸杞 6g，將以上三樣中藥以500ml至1000ml熱開水沖泡，浸泡幾分鐘趁熱飲用。