痛經(jīng)就按水泉穴！

適宜人群：肝火旺型

操作方法：痛經(jīng)時(shí)用拇指按住水泉穴，先做向心方向推按，再順時(shí)針方向揉按，按摩時(shí)以出現(xiàn)酸脹、麻痛的感覺為好，按5～10分鐘即可。

　　上個(gè)月接診時(shí)遇到一個(gè)女孩子：“大夫，我每次來月經(jīng)時(shí)肚子總是痛得厲害，藥也吃了不少，可往往只是暫時(shí)起作用，下次還是會(huì)痛。”

　　對(duì)于痛經(jīng)，女人肯定不會(huì)陌生。每個(gè)月那幾天，有的人簡(jiǎn)直就是生不如死。月月舒、烏雞白鳳丸，應(yīng)該是許多痛經(jīng)女性家中的常備藥品。盡管疼痛可暫時(shí)得到緩解，但下次例假時(shí)還會(huì)“照疼不誤”。痛經(jīng)就像是江南的梅雨，淅淅瀝瀝的讓人煩悶，總也揮之不去。

　　我給她做了一下檢查：舌質(zhì)紫黯，苔薄白，脈弦細(xì)。“是不是還有惡心嘔吐的癥狀，每次例假時(shí)總愛發(fā)脾氣?”我問。她點(diǎn)點(diǎn)頭：“對(duì)，而且肚子特別脹，月經(jīng)量也特別少。”

　　“每次都吃什么藥?”我問她。“烏雞白鳳丸，姐妹們平常都吃這個(gè)，說效果不錯(cuò)。可我吃了效果就不是很好。”

　　我隨即對(duì)她說，“烏雞白鳳丸以后就不要吃了!”

　　“那我吃什么呢?”她一臉焦急地問。

　　“我的辦法不用吃藥，但只要你堅(jiān)持去做，保證比吃藥效果還好。”看她一副懷疑的樣子，我繼續(xù)說：“每次痛經(jīng)時(shí)，你把鞋襪脫去，在內(nèi)踝后下方，跟骨結(jié)節(jié)的內(nèi)側(cè)有一個(gè)坑，這里有一個(gè)穴位。也可先找到太溪穴，與太溪穴在一條直線上，直下1寸處即是此穴。用拇指按住這里，先做向心方向推按，然后再順時(shí)針方向揉按，按摩時(shí)以出現(xiàn)酸脹、麻痛的感覺為好。每次痛經(jīng)時(shí)按上大約5～10分鐘，會(huì)有'手’到病除效果的。”

　　“我吃藥都不管用，這么簡(jiǎn)單就能治好?”她有些不相信。

　　我告訴她，問題的關(guān)鍵并不在于吃不吃藥，而在于是否找到了根源，是否對(duì)癥下藥。按照中醫(yī)的理論，痛經(jīng)可分為五種類型，即氣滯血瘀型、寒凝胞中型、濕熱下注型、氣血虛弱型和肝腎不足型。烏雞白鳳丸自然是好藥，但只適合氣血虛弱型和肝腎不足型患者。日常生活中，這兩種情況導(dǎo)致的痛經(jīng)也確實(shí)較為常見。但她的痛經(jīng)是典型的氣滯血瘀型，吃烏雞白鳳丸效果自然就不好了。

　　那為什么按摩穴位有效呢?我讓她按摩的那個(gè)穴位叫水泉穴。水泉穴是郄穴，郄穴相當(dāng)于人體的滅火器，是我們?nèi)梭w自帶的專門用于急救的大藥。這個(gè)穴位有活血通經(jīng)之功效，止痛效果非常神奇。因此，對(duì)于痛經(jīng)患者來說，發(fā)作時(shí)按揉水泉穴往往就可以起到很好的止痛效果。水泉穴，顧名思義和“水”有關(guān)。一切與水液代謝失常有關(guān)的問題，比如女性經(jīng)期肚子脹、月經(jīng)不調(diào)，或男性膀胱炎、前列腺炎等，都可找水泉穴這位“利水大藥”來調(diào)治?？梢?，此穴也并非女性朋友的專利。

　　“剛才您說我屬于氣滯血瘀而導(dǎo)致的痛經(jīng)，是只有我這種類型的人按摩這個(gè)穴位才有效呢，還是其他類型的人也可以按摩?”

　　我告訴她，按摩穴位與吃藥不同。吃藥當(dāng)然得辨證分析，因人而異。但穴位按摩卻是調(diào)理人體的經(jīng)絡(luò)。如果說大自然的中草藥是外藥，人體的經(jīng)絡(luò)則是我們自帶的內(nèi)藥。導(dǎo)致痛經(jīng)的原因說白了就是氣血問題。按摩水泉，使瘀滯的氣血得到疏散，氣血通暢了，問題自然也就不存在了?？梢?，無論哪種原因?qū)е碌耐唇?jīng)，按摩此穴都可取得效果。

　　聽完我的分析后，她才一副恍然大悟的樣子。為了鞏固治療效果，我又教給她一道藥膳——玄胡益母草煮雞蛋。取雞蛋2個(gè)，玄胡20克，益母草50克。將三味中藥洗凈，加水煮。待雞蛋熟后，剝?nèi)ネ鈿ぃ僭阱佒兄?0分鐘，以使藥汁充分浸入。然后吃蛋喝湯。每次經(jīng)前1～2天開始服用，每天1劑，連續(xù)服5～7天。益母草是歷代醫(yī)家治療婦科疾病的良藥，有活血化瘀的作用;玄胡可以行氣活血、散瘀止痛，臨床上也多用來治療痛經(jīng)。雞蛋不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，還有滋陰養(yǎng)血之功效。三者合用，有養(yǎng)血、活血、去瘀、止痛的效果，對(duì)于氣滯血

　　瘀型痛經(jīng)患者有很好的療效。

　　聽完我的話，她一個(gè)勁點(diǎn)頭稱謝。其實(shí)對(duì)于醫(yī)者來說，最大的欣慰莫過于看到病人走出痛苦的陰影。痛經(jīng)，這種女人最常見的疾病，不知道給多少女性的生活蒙上陰影。如果下次您再遇到這種情況，別忘了咱們的水泉穴，輕輕一按，就會(huì)讓疼痛無影無蹤。