痛經(jīng)
痛經(jīng)是指婦女在行經(jīng)前后或行經(jīng)期間小腹及腰部疼痛,甚者劇痛難忍,同時伴有面色蒼白,冷汗淋漓,手足厥冷、惡心嘔吐等癥狀,并隨月經(jīng)周期發(fā)作。中醫(yī)學(xué)將其概分為氣滯血瘀、寒濕凝滯、氣血虛弱、肝腎不足4種類型。
【常用處方】:關(guān)元穴、中極穴、子宮穴、血海穴、三陰交、肝俞穴、次髎穴。
隨癥選穴:
氣滯血瘀者加期門穴、歸來穴、內(nèi)關(guān)穴、地機穴、光明穴、陽輔穴;
氣血虛弱者加中脘穴、氣海穴、足三里、心俞穴、脾俞穴均用補法;
【注意事項】:
經(jīng)期注意保暖,避免受寒,禁用冷水洗浴,不可涉水,飲冷。
調(diào)節(jié)情緒,防止過勞,避免生氣,暴怒。
節(jié)制房事,增加營養(yǎng),加強鍛煉。
治療月經(jīng)痛的穴位與指壓法
在此介紹對月經(jīng)痛非常具有效果的兩個穴位。
一個稱為“三陰交”是女性病癥中不可欠缺的穴位,又叫“女三里”對婦女并頗有療效。
三陰交是從腳部內(nèi)側(cè)的腳踝,沿著骨往上四指壓至最疼處。一面緩緩的吐氣,每隔6秒鐘用力按壓一次,重復(fù)20次。
其次,指壓稱為“內(nèi)關(guān)”的穴位。內(nèi)關(guān)是在手腕的內(nèi)側(cè),從近手腕之橫皺紋的中央,往上約三指寬的中央。
一面緩緩?fù)職猓昧Π磯?秒鐘,反復(fù)做5次。請以同次數(shù)按壓左右。
如此,月經(jīng)痛便會消失。
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