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每天按一按、揉一揉,輕松治失眠!

時間:2017-05-09 22:33:48   來源:人體穴位網(wǎng)  作者:tipstogelterpercaya.com

熱心網(wǎng)友(1070457834):

您好,胡老師功德無量!前幾天得到您的偏方全集,十分感謝!

這里我也奉獻一個治療失眠的偏方,這個方子是一個中醫(yī)藥大學(xué)教授告訴我的,以前我天天吃安眠藥才能入睡,后來吃藥也睡不著了,用了這個方子很好的。

每天按一按,輕松治失眠!

每晚睡前我是這樣做的:

1、按壓兩手垂直中指下面一個穴位2-3分鐘,感覺刺痛。(注:此處應(yīng)為風(fēng)市穴

風(fēng)市穴

2、兩手重疊揉腹,繞肚臍順時針50下,逆時針50下。一般邊揉邊困一會進入夢鄉(xiāng)了。

揉腹

如果心靜不下來,要默念12345重復(fù)念,或者意念從大腳趾開始,小腳趾小腿大腿一直到頭化為烏有,很快就睡著了。

請失眠的朋友試試。

揉腹是很好的保健養(yǎng)生動作,可以長期堅持,百利而無一害。

再續(xù)探討!

獻方人:秦賢菊

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