簡(jiǎn)介：人的足底部有豐富的神經(jīng)末梢網(wǎng)、毛細(xì)血管和淋巴管分布，密切地聯(lián)系著人體各個(gè)系統(tǒng)、組織和器官，通過(guò)對(duì)足部的特定部位按摩可達(dá)到健身延年的目的。... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：在家中自制灸罐配艾葉進(jìn)行艾灸療法，操作方便，還不失為一種簡(jiǎn)單易學(xué)的養(yǎng)生法。... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：在夏天，一些人會(huì)出現(xiàn)脘腹脹滿、食欲不振、口淡無(wú)味、胸悶惡心、大便稀溏、全身乏力、舌苔白膩等癥狀，中醫(yī)認(rèn)為這些癥狀屬中焦?jié)窭?，治療?yīng)從脾胃入手。... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：內(nèi)關(guān)穴就在掌側(cè)腕橫紋上兩寸（3橫指）處，也可以攥一下拳頭，手腕關(guān)節(jié)處有兩根筋突起，內(nèi)關(guān)穴就在兩根筋處。... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：刺激陽(yáng)池穴，要慢慢地進(jìn)行，時(shí)間要長(zhǎng)，力度要緩。先以右手的中指按壓左手的陽(yáng)池穴，再換左手中指按壓右手的陽(yáng)池穴。... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：搓腳心有益于活血通絡(luò)強(qiáng)體健身。涌泉穴位于腳心，屬足少陰腎經(jīng)，位置在蜷足趾時(shí)呈凹陷處，常搓涌泉穴可治療頭頂痛、癲癇病、疝氣、小兒驚風(fēng)、昏厥等癥。... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：秋冬季節(jié)氣候變化較大，晝夜溫差懸殊，是胃病容易發(fā)作的時(shí)期，按摩和飲食能有助對(duì)抗季節(jié)影響。... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：穴位按摩具有刺激人體特定的穴位，激發(fā)人的經(jīng)絡(luò)之氣，以達(dá)到通經(jīng)活絡(luò)、調(diào)整人的機(jī)能、祛邪扶正的目的。中老年人由于身體各器官功能的減弱和衰退，所以更容易被疾病侵害。... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：調(diào)理三焦，使之維持正常，是保證人體健康的重要途徑。... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：其實(shí)美容并沒(méi)有這么復(fù)雜，只需要了解身體的四個(gè)穴位，美麗就會(huì)隨之而來(lái)。... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：每個(gè)女性一生中，都有一個(gè)不滅的夢(mèng)想，就是追求美麗。女性的美麗，靠的不僅是衣妝，更要緣于健美的身材和內(nèi)在氣血的調(diào)和。... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：點(diǎn)揉風(fēng)池穴 該穴位于頸后枕骨的下緣，距左右耳后約兩指寬的凹陷處。用兩手拇指點(diǎn)揉數(shù)十下，可起到清熱、疏風(fēng)解表的作用，適合熱感冒患者。... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：中醫(yī)認(rèn)為“頭為諸陽(yáng)之會(huì)”，堅(jiān)持頭部按摩，可使任督脈氣血經(jīng)絡(luò)通暢，起到清腦提神、健身強(qiáng)體的效果。... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：按摩可調(diào)節(jié)大腦皮層功能，改善大腦血液循環(huán)，使微血管擴(kuò)張，血壓降低。采用按摩的方法防治高血壓，效果明顯。... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：每個(gè)人天生都是中醫(yī)，每個(gè)人生來(lái)都是百藥俱全；穴位可以很有趣，養(yǎng)生可以很便宜。... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：人體足部有3條陽(yáng)經(jīng)和3條陰經(jīng)，原本這些經(jīng)脈是平行的，各自巡行一部分區(qū)域，而三條陰經(jīng)在腳踝處偏偏有了一個(gè)交叉點(diǎn)，就形成了三陰交。經(jīng)常按揉三陰交這個(gè)穴位，可健脾益血，調(diào)肝補(bǔ)腎，另外還有安神、促進(jìn)睡眠的效果。... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：兒童“脾常不足”，常易為飲食所傷，故臨床多見(jiàn)脾胃疾患，如積滯、疳證、嘔吐、腹瀉等。常用的按摩手法有：摩腹、揉足三里等。... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：按壓心包經(jīng) 循著雙側(cè)上臂內(nèi)側(cè)中線，由上向下按壓，痛點(diǎn)再重點(diǎn)按壓，每日1~2次。... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：按摩是中醫(yī)養(yǎng)生方法中常用的一種，通過(guò)對(duì)經(jīng)脈的刺激，可以促進(jìn)身體氣血的運(yùn)行，對(duì)于緩解上班族們由于每日久坐而造成的氣血不暢從而引發(fā)的各種疾病很有好處。... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：到胃痛、胃酸、胃脹，許多人都會(huì)想到吃胃藥，其實(shí)充分發(fā)揮好人體腹部上脘、中脘、下脘三個(gè)穴位的作用，即可解決胃部的許多煩惱。... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：高血壓是中老年人最常見(jiàn)的疾病，按摩太陽(yáng)、百會(huì)、風(fēng)池等穴位，可以疏通氣血、調(diào)和陰陽(yáng)，對(duì)高血壓的預(yù)防和治療有明顯作用。... 瀏覽全文 >>
簡(jiǎn)介：對(duì)于一般人，每天只要自覺(jué)地用25分鐘時(shí)間，通過(guò)三種不同方式的鍛煉就可以青春常葆，精力充沛，很多老年病、疑難病都可以通過(guò)鍛煉經(jīng)絡(luò)而自行緩解，防病治病，實(shí)現(xiàn)人人百歲健康。... 瀏覽全文 >>
