俗話說“一夫當關,萬夫莫開”。在山勢險峻的地方,一個人把著關口,就是一萬個人也打不進來。我們手臂上的內(nèi)關穴就相當于這樣一個要塞,它是保護人體的關口。中醫(yī)專家認為,打開內(nèi)關穴這扇“城門”,胸中的苦悶之氣一瀉而出。
內(nèi)關穴就在掌側(cè)腕橫紋上兩寸(3橫指)處,也可以攥一下拳頭,手腕關節(jié)處有兩根筋突起,內(nèi)關穴就在兩根筋處。
內(nèi)關是手厥陰心包經(jīng)上的穴位,很明顯它是守護心臟的一個重要關口,補瀉兼得,平時經(jīng)常按壓這個穴位,能夠舒緩疼痛、解除疲勞、寧心安神、寬胸理氣、宣肺平喘、緩急止痛、降逆止嘔、調(diào)補陰陽氣血、疏通經(jīng)脈等。
具體方法是:每天用左手的拇指尖按壓右胳膊的內(nèi)關穴,每次5~10分鐘,每日2~3次,再用右手按壓左側(cè)的內(nèi)關穴,此法尤適宜心臟不好者日常保健用。
(查看評論) |
Copyright © 2012 - tipstogelterpercaya.com All Rights Reserved.
人體穴位網(wǎng) 版權(quán)所有