簡介：我們天天都在洗臉，只是知道每天洗臉可以讓自己的皮膚變的更干凈一些，其實我們在洗臉的時候只要在我們的臉盆中放一點東西，就可以讓我們的皮膚變的白嫩，有彈性，我們還等什么，還不一起去看看究竟。... 瀏覽全文 >>
簡介：跪膝也要做，推腹、跪膝、金雞獨立是可以引血下行的，血液要先到腳才能到腦這樣的循環(huán)，不會沒到腳先到腦的。脾切除了也可以揉脾經(jīng)呀。跪膝對駝背有幫助，我老媽以前就有些駝背，她跪膝1個月后自己就感覺到走路不駝背了，我們也... 瀏覽全文 >>
簡介：有一陣我的胸口都有氣堵著，我總以為是胃氣不舒，因為還有要打哈欠，打哈欠是胃氣不舒。堵得不是很兇，但是總不舒服，以至于坐車時都不能說太多話和看手機，立即就覺得要暈車的感覺。... 瀏覽全文 >>
簡介：睡前按摩保健法是一種無副作用的良性保健養(yǎng)生方法，如能長期堅持，可促進全身代謝，對防病益壽有積極的促進作用。... 瀏覽全文 >>
簡介：人體主要以三大穴道與外界相通：百會、涌泉及勞宮穴。 百會通天、涌泉通地，勞宮則是可由人體主控的出入氣穴。... 瀏覽全文 >>
簡介：實際上，口渴是人體自身一種獨特的保護機制，它可使人體免于脫水。一般來說，成人每天大約需要2200ml水，從食物中可獲得1000ml水，其他的1200ml則要從飲水中補充，才能滿足人體的生理需要。當體內(nèi)水分一旦恢復(fù)平衡，這種“保護性”... 瀏覽全文 >>
簡介：肛竅周圍布有很多竅穴(長強、會陰等)和奇穴(淋泉、腰奇等)。按摩肛竅，具有益氣補腎，通便止瀉的作用。能防治脫肛、便秘、腹瀉、痔瘡、便血、腰骶疼痛等病癥。堅持作肛竅按摩，能促進肛周圍血液循環(huán)，保持大便正常，以防衰延年... 瀏覽全文 >>
簡介：春季 助陽祛邪 春天萬物復(fù)蘇，陽氣回升，是身體保健的好時機，尤其是穴位按摩保健，可以讓我們盡享一個健康美好的春天。保健穴位... 瀏覽全文 >>
簡介：心為君主之官 養(yǎng)心安神 日常養(yǎng)生建議：補充清心安神的食物，尤其具有養(yǎng)心作用的紅色食物，避免辛辣厚味食物；清心寡欲，少一分煩惱，多一分快樂；有空就閉目養(yǎng)神，或者靜坐。... 瀏覽全文 >>
簡介：按摩肚子可以減肥或治療便秘，已成為眾所周知的方法，但是有的人聽說順時針方向按摩是補，常用于止瀉，有的人卻認為順時針方向按摩是順著腸子的走向按摩，應(yīng)該是瀉法，可以治療便秘。究竟哪種說法才是正確的，對于日常保健養(yǎng)生來說... 瀏覽全文 >>
簡介：嚴格來講，按摩手法有數(shù)十種之多，但歸納起來，常用手法主要有下面介紹的按、摩、推、拿等八種。實際操作時，這些手法常常要相互配合使用，靈活掌握，來適用于各個部位的不同需要。... 瀏覽全文 >>
簡介：按摩療法和其他療法一樣，有特殊的適用范圍。了解按摩的適應(yīng)證和禁忌證，可以更好地掌握這種方法，獲得理想的按摩效果。... 瀏覽全文 >>
簡介：按摩屬于中醫(yī)外治法范疇，是以手法作用于人體體表的特定部位或穴位，通過調(diào)節(jié)機體自身的功能活動，而達到防治疾病的目的。中醫(yī)學認為通過手法作用，可以平衡陰陽、調(diào)節(jié)功能、舒筋活絡(luò)、活血化瘀、增強免疫、強身健體。... 瀏覽全文 >>
簡介：按摩療法是一種古老的中醫(yī)療法，是指用手、掌、肘等身體部位或工具來回摩擦、揉捏或敲打身體表面的方法，可以用于治療疾病，也可以用于家庭養(yǎng)生保健。按摩，又稱推拿或按蹺，起源于人們的生活與生產(chǎn)實踐，是我國勞動人民智慧的結(jié)... 瀏覽全文 >>
